¿Puedo comer puerros, huevos y empanadillas durante el confinamiento? ¿Puedo comer puerros, huevos y empanadillas durante el confinamiento?

1. Se pueden comer empanadillas rellenas de puerro y huevo durante el confinamiento, pero no en exceso. Los puerros pueden aumentar el apetito, disipar el frío y eliminar la humedad. La fibra cruda que contienen puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento durante la lactancia. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, elementos minerales y otros nutrientes, que son muy útiles para reparar el daño del tejido hepático. Por ello, se pueden comer empanadillas rellenas de puerro y huevo durante el confinamiento. Sin embargo, dado que las albóndigas de puerro y huevo son un alimento no digerible y pueden provocar lactancia y diarrea, no se deben consumir en exceso.

2. Debido a que la función gastrointestinal no se ha recuperado completamente durante el confinamiento, es necesario asegurar un aporte nutricional adecuado y una dieta ligera, como sopa de pollo, sopa de pescado, fideos, gachas de mijo, etc. Estos alimentos son más fáciles de absorber y evitan la indigestión. Sin embargo, no se deben ingerir alimentos picantes e irritantes para evitar irritar el tracto gastrointestinal y provocar molestias o aumentar los loquios. Habrá sangrado durante el parto, lo que fácilmente puede causar síntomas de anemia. Se recomienda comer dátiles rojos, gelatina de piel de burro, hígado de cerdo y otros alimentos con moderación para ayudar a reponer la sangre.