¿Qué tipo de comida puedes oír y ver?

La función sanitaria de los alimentos es limitada y no puede ser una panacea. El propósito y contenido de la atención médica es simplemente mantenerse saludable. El envejecimiento físico es una ley irresistible y lo que la mayoría de la gente puede hacer es retrasarlo lo más posible. El estado ideal de audición y visión completa sólo se puede encontrar en los adolescentes.

¿Cómo mantener la audición y la visión?

Lo más importante es la protección, es decir, evitar los decibeles altos, los rayos ultravioleta fuertes, los efectos secundarios de las drogas y los malos hábitos. Si te quedas con un reproductor MP3 todo el día y navegas por Internet toda la noche, tus oídos y ojos no descansarán a tiempo y nada de lo que comas te ayudará.

En segundo lugar, se requiere un ejercicio adecuado. Muchos dramaturgos de edad avanzada han mantenido muy bien su audición y visión, lo cual es principalmente el resultado del mantenimiento y el ejercicio. La audición y la visión requieren un buen cerebro como base, especialmente cerebros jóvenes que necesitan ejercitarse, de lo contrario el mantenimiento de los ojos y los oídos perderá el valor que les corresponde.

Lo último es la garantía de la nutrición alimentaria. Se requiere un buen sistema cardiovascular, tejido neuromuscular normal y ojos y tímpanos sin envejecimiento prematuro. Estos requieren comer cereales integrales ricos en fibra natural, mariscos ricos en ácidos grasos omega-3 y frutas y verduras ricas en antioxidantes para asegurar un suministro nutricional normal.

Te deseo buena salud, 1