¿Cuáles son los beneficios de beber agua de baya de goji negra y cuáles son los tabúes de remojar la baya de goji negra?
Efectos de la baya de goji negra:
1. Nutre la mente, calma la mente y fortalece el cuerpo.
La baya de goji negra es rica en proteínas, grasas, azúcares, aminoácidos libres, ácidos orgánicos, minerales, oligoelementos, alcaloides, vitaminas y más de 100 nutrientes esenciales para el cuerpo humano, entre ellos calcio, zinc, hierro. Los oligoelementos son varias veces mayores que los de la baya de goji roja ordinaria. El consumo prolongado puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, por eso se le conoce como "oro blando nutritivo".
2. Antioxidante y antirradicales libres
Además, la baya de goji es la planta con mayor contenido en antocianinas de la naturaleza, superando con creces al antiguo rey de las antocianinas, el arándano, ubicándose entre las " "El rey de las antocianinas" es algo que la baya de goji no tiene. Las antocianinas tienen fuertes efectos antioxidantes y antirradicales libres, y pueden embellecer la piel, resistir la radiación, proteger la vista y prevenir el cáncer. Por lo tanto, se puede decir que la baya de goji es un producto nutritivo natural que integra nutrición, belleza y cuidado de la salud.
Grupos de baya de goji contraindicados:
Debido a que la baya de goji tiene un efecto muy fuerte de calentar y nutrir el cuerpo, las personas con presión arterial alta y que son demasiado impacientes no deben comer mucha carne. en su dieta diaria. Los pacientes con emergencias como resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no deben comer durante su enfermedad.
Poblaciones adecuadas para wolfberry:
1. Mujeres con piel áspera, piel flácida e inelástica, aumento de arrugas, cutis pobre y piel apagada.
2. Mujeres que han sido perjudicadas por radiaciones como los rayos ultravioleta durante mucho tiempo.
3. Trabajadores administrativos que utilizan ordenadores y teléfonos móviles durante mucho tiempo y a menudo se quedan despiertos hasta tarde.
4. Personas con constitución débil, poca resistencia y baja inmunidad (personas que no pueden comer wolfberry negra).
5. Personas que tienen una dieta irregular y comen frecuentemente alimentos fritos y asados (aumentarán los radicales libres y dañarán el organismo).
6. Personas con ojos secos y mala visión que suelen centrarse en el trabajo y el estudio.
Las personas más indicadas para comer wolfberry son aquellas de constitución débil y poca resistencia, pero deben comer un poco todos los días e insistir en comerlo durante mucho tiempo. Sólo es eficaz si se toma durante un tiempo prolongado.
¿Cómo remojar la baya de goji negra en agua?
Hay muchas formas de comer wolfberry. Se puede masticar directamente, remojar en agua, remojar en vino y usar como medicamento. En términos generales, remojar en agua es la mejor manera de comer baya de goji negra.
La baya de goji negra se debe remojar en agua tibia o agua fría a menos de 60 grados, no en agua hervida, porque las antocianinas y algunos nutrientes de la baya de goji negra temen las altas temperaturas y destruirán las antocianinas de la baya de goji negra. . Puedes prepararlo una vez y luego beber el agua para comer baya de goji negra, o puedes prepararlo varias veces, agregando agua a 1/3 del agua cada vez hasta que no tenga color (algunas frutas se volverán blancas después de los nutrientes y antocianinas). son liberados). También puedes agregar miel según tu gusto personal.
La baya de goji negra mostrará diferentes colores cuando se remoje en agua, porque las antocianinas en la baya de goji negra son solubles en agua y mostrarán diferentes colores según los diferentes valores de pH. El agua ácida será de color púrpura y el agua alcalina será. violeta. El agua es azul.
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Lo anterior es el contenido relevante sobre los efectos y precauciones de la baya de goji negra. Si realmente te gusta remojar la baya de goji negra en agua, entonces debes comprender completamente las ventajas y desventajas de la baya de goji negra, para no cometer errores al remojar la baya de goji negra en agua.