Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Es efectivo presionar la zona de entrenamiento durante el fitness? Probablemente yo haciendo ejercicios de bíceps y poniéndome vendas. ¿Es efectivo?
¿Es efectivo presionar la zona de entrenamiento durante el fitness? Probablemente yo haciendo ejercicios de bíceps y poniéndome vendas. ¿Es efectivo?
Pensé en usar un vendaje antes y lo probé. Me siento así. Parece que alguien hace esto, pero no sé por qué. Simplemente responde la pregunta.
Seguimiento: Pero me siento más fuerte y mi control muscular es mucho mejor.
Por ejemplo, cuando levantas una mancuerna, no quieres contraer el bíceps para que quede duro, sino que simplemente quieres levantar el peso que tienes en la mano. Compare esto antes y después para ver cuál es la diferencia. Pero esto es adecuado para el entrenamiento de fuerza, no para el entrenamiento muscular.