¿Puedo comer ajo crudo durante el confinamiento?
Aléjate del ajo
Aunque el ajo tiene efectos desintoxicantes, su irritación puede provocar fácilmente calor interno, comúnmente conocido como calor interno. Los casos graves pueden provocar nódulos en las heces maternas. Más importante aún, este calor interno se transmitirá al bebé a través de la leche, lo que afectará su salud. Por tanto, por la salud de la madre y del bebé, lo mejor es evitar el ajo durante el segundo mes.
Evita la comida picante
La ingesta excesiva de comida picante como el ajo irritará la mucosa gástrica y provocará dolor de estómago. Peor aún, este dolor puede transmitirse a su bebé a través de la leche materna, provocando que su bebé desarrolle eczema. Por lo tanto, por la salud de sus bebés, las madres deben tener cuidado en sus elecciones dietéticas. Además del ajo, también se deben evitar otros alimentos picantes como cebolla, jengibre, pimiento, etc., y también se deben controlar los alimentos con alto contenido en sal como té fuerte, pepinillos, kimchi, etc.
Elige alimentos ligeros y suaves.
Por la salud física y mental de la madre y del bebé se deben elegir alimentos ligeros y suaves durante el segundo mes. Especialmente en la primera semana después del parto, las gachas de arroz, los fideos, los huevos y la sopa deben ser el alimento básico para ayudar al cuerpo a recuperarse.