¿Qué famosos comen carne para adelgazar?
Solo como referencia:
Comer alimentos crudos para perder peso: Caso 1
La estrella coreana Lee Hyori es joven e inteligente. Cada vez que se sentía hinchada, usaba alimentos crudos para "reducir la hinchazón". Se dice que su alimento crudo son cereales, frijoles, verduras, hortalizas silvestres, etc., y su comida es rica.
Rico en fibra y nutrientes, es fácil sentirse lleno después de ingresar al cuerpo humano y no sobrecarga el cuerpo. Sin embargo, es posible que las personas que recién lo están probando no estén acostumbradas al aroma único de la comida, por lo que no es fácil de implementar.
Análisis: La eficiencia energética de los alimentos crudos en el cuerpo humano es más de 6 veces mayor que la de los alimentos cocinados comunes, pero las calorías que producen son muy bajas. Las calorías producidas al comer alimentos crudos (unos 40 gramos) son sólo unas 160 calorías, lo que se puede decir que es muy pequeño, pero los nutrientes que el cuerpo humano necesita no son poquitos. Esto elimina la posibilidad de obesidad desde su origen.
Nota: Las verduras que se pueden comer crudas incluyen zanahorias, pepinos, lechuga, col china, berenjenas, pimientos y apio. Además de preparar ensaladas, también puedes preparar tu propio jugo de vegetales frescos o enfriar vegetales frescos. Cuando coma verduras crudas, asegúrese de elegir verduras frescas y de que estén limpias e higiénicas.
El método de pérdida de peso de Acai Shaofen (con fotos del rey de la belleza)
Pero los métodos de pérdida de peso de muchas celebridades no son adecuados para la gente común, como tomar diuréticos y criar lombrices intestinales en sus estómagos... Por supuesto, también existen formas normales de perder peso, generalmente sin comer alimentos básicos, por ejemplo, Yang Liping solo come un tipo todos los días.
Para el arroz, sólo verduras y unas lonchas de ternera. Los famosos tienen muchas formas diferentes de perder peso, las más representativas son comiendo carne y alimentos crudos. Chen Chaogang, subdirector del Centro de Nutrición del Segundo Hospital Afiliado de la Universidad Sun Yat-sen.
Las celebridades tienen requisitos especiales y medidas de seguimiento especiales para perder peso, y la gente común y corriente no suele ser apta para utilizar estos métodos.
Comer carne para adelgazar: Caso 2
Ada Choi perdió 15 libras utilizando el "método de pérdida de peso comiendo carne". Asegúrese de evitar comer alimentos durante la pérdida de peso, especialmente almidón y azúcar. Se deben tener en cuenta varios puntos clave a la hora de implementar el "método de adelgazamiento mediante el consumo de carne":
1. Tres comidas al día, sin límite de cantidad ni método de cocción; es mejor utilizar carne con una gran cantidad de verduras o carne con huevos;
3. Deje completamente el azúcar y el almidón, incluso si bebe café y té con leche, no agregue azúcar; p>4. Beba más agua hervida durante la pérdida de peso.
Análisis: Comer carne para perder peso alguna vez fue bastante popular. Cabe decir que este método permite perder peso de forma eficaz. Aprovecha la falta de azúcar en la dieta, aportando calorías procedentes de las proteínas y grasas de la carne. Cuando la ingesta diaria de carbohidratos es inferior a 100 gramos, el cuerpo quema proteínas y grasas para producir productos intermedios de combustión incompleta: cuerpos cetónicos, que no sólo pueden producirse en grandes cantidades, sino que también pueden ser absorbidos, utilizados y excretados por el cuerpo. Es necesario eliminar una gran cantidad de agua e iones para lograr una rápida pérdida de peso.
Nota: Comer más carne provocará un exceso de ácido úrico. El nivel alto de ácido úrico también provocará un nivel alto de colesterol. Si las cosas siguen así, fácilmente provocará arteriosclerosis. Además, las dietas ricas en proteínas también pueden provocar pérdidas de calcio y potasio.
Método para adelgazar con batata: Caso 3
La bella Carina Lau anunció su receta para comer batata. Usó este método para perder peso. En cuatro días y seis meses, su peso bajó de 59 libras a 45 libras, una pérdida de 14 libras. Ella dijo: "Con este tratamiento, las personas tendrán hambre fácilmente e irán al baño sin problemas. ¡Si desea perder peso, debe comer liviano y hacer ejercicio apropiado!"
Calculando con precisión cuándo comer y cuándo ir al baño, esta es la receta secreta de Carina Lau para adelgazar. ¡Empieza a comer un tazón pequeño de arroz, dos batatas pequeñas y dos tipos de verduras todas las mañanas a las 5:30! ¡Nunca comas carne! Para garantizar la reducción de puntos, debe ir al baño antes de las 5:30 todas las mañanas.
Análisis: Según investigaciones, cada 100 gramos de boniato contiene sólo 100 kcal, 0,5 gramos de fibra cruda, 0,2 gramos de grasa y 29,5 gramos de carbohidratos. Las batatas son un alimento relativamente bajo en calorías y ayudan con la defecación, por lo que también son un buen alimento para perder peso.
Nota: Consume arroz con boniato 4 veces al mes durante medio año. Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede mejorar la peristalsis intestinal, laxante y desintoxicante, y se dice que tiene efectos anticancerígenos.
Dieta Invertida: Caso 4
Norika Fujiwara se ha convertido en una diosa del sexo asiática porque sus medidas son 35 pulgadas (88 cm), 23 pulgadas (58 cm) y 36 pulgadas (90 cm). ). Su figura perfecta no es natural, sino que se consigue con mucho trabajo.
Cuando la belleza japonesa Norika Fujiwara estaba perdiendo peso, comía con mucha moderación y no comía ningún alimento grasoso. Además, también tiene su propia receta secreta, que consiste en pararse de cabeza durante 30 segundos todos los días y darse un baño con vino, lo que le da una figura ardiente.
Análisis: Se dice que el objetivo principal de la inversión es evitar que la grasa se deposite en el abdomen y muslos bajo la acción de la gravedad. Y bañarse y masajearse con soju y agua caliente puede promover la circulación sanguínea y ayudar al metabolismo.
Nota: Para una inversión correcta, la posición de las vértebras cervicales y la columna es muy particular. La inversión durante demasiado tiempo ejercerá mucha presión sobre la columna cervical, por lo que es mejor no realizar la inversión durante más tiempo. de 30 segundos cada vez.