¿Es mejor comer de pie, sentado o en cuclillas? Ese enfoque es bueno para su salud.

Si comes estando de pie, el flujo sanguíneo en tus pies aumentará, lo que provocará un flujo sanguíneo insuficiente en el estómago, por lo que comer estando de pie no es muy beneficioso.

Si te agachas, tu abdomen no tendrá suficiente espacio, y se apretará hacia tus intestinos y estómago, y comer es exactamente cuando tus intestinos y estómago necesitan espacio, por lo que agacharte para comer no es bueno .

Según el análisis de los expertos, lo mejor es sentarse quieto mientras se come y no andar inmediatamente después de comer. Primero debe descansar media hora y también debe sentarse y no acostarse; de ​​lo contrario, la comida podría regresar al esófago, especialmente si está demasiado lleno. Si quieres hacer ejercicio intenso después de una comida, lo mejor es descansar más de una hora. Debido a que la sangre necesita dispersarse en los músculos durante el ejercicio, el suministro de sangre al estómago se verá afectado, lo que no favorece la digestión y la absorción de nutrientes después de las comidas.