¿Qué frutas son buenas para la salud? ¡Comer más frutas puede mejorar tu salud y curar tu enfermedad!
1. Frutas para el cuidado de la piel
1. Comer manzanas para prevenir el cáncer
Comer una pequeña cantidad de manzanas todos los días puede prevenir muchas enfermedades y hacer sentir bien a las personas. lleno. El Centro Americano de Investigación del Cáncer recomienda que las personas coman manzanas para prevenir el cáncer porque las manzanas son ricas en antioxidantes naturales, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres y reducir la incidencia del cáncer.
2. Comer uvas puede mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento.
Las mujeres que comen uvas con frecuencia pueden mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento. La piel de las uvas es más nutritiva que la pulpa. La razón por la que el vino tinto tiene mejores efectos sobre la salud que el vino blanco es porque se elabora con la piel. Las semillas de uva son ricas en sustancias que mejoran la inmunidad y retrasan el envejecimiento. El 85% de ellas se absorben y utilizan después de ingresar al cuerpo humano.
3. Comer sandía para la diuresis y desintoxicación.
La sandía es rica en agua, fructosa, vitaminas, minerales y aminoácidos. Además de mejorar el golpe de calor, la fiebre, la sudoración excesiva, la sed, la oliguria y la orina de color amarillo oscuro, también es adecuado para pacientes con estomatitis, sangre en las heces y alcoholismo, con importantes efectos curativos.
4. Comer peras ayuda a desintoxicar los órganos.
La pera es rica en vitaminas A, B, C, D, E y el oligoelemento yodo, que pueden mantener la salud de las células y los tejidos. y ayuda a los órganos Desintoxica y purifica, suaviza los vasos sanguíneos y estimula la sangre para que entregue más calcio a los huesos. Sin embargo, al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.
5. Comer fruta del dragón puede aliviar la intoxicación por metales pesados.
La fruta del dragón es rica en nutrientes, tiene funciones únicas y tiene excelentes efectos sobre la salud humana. Contiene albúmina vegetal y antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua, que son raras en las plantas comunes. La albúmina es una sustancia viscosa parecida a un gel que tiene un efecto desintoxicante en caso de intoxicación por metales pesados.
6. Come plátanos para mantenerte feliz.
Comer plátanos puede ayudar a las personas débiles y sentimentales a disipar el pesimismo y la irritabilidad y a mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz. Esto se debe principalmente a que aumenta la cantidad de serotonina en el cerebro. Las investigaciones han descubierto que las personas con depresión tienen menos serotonina en el cerebro que la persona promedio.
7. Comer pomelo para mantener la salud de los vasos sanguíneos
El pomelo es una fruta que garantiza la salud humana y mantiene el sistema cardiovascular funcionando de forma saludable. La pectina que contiene puede reducir las lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes arteriales, mantener la función de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que comer ocho pomelos puede promover significativamente la recuperación de tejidos y órganos lesionados durante el ejercicio.
8. Comer lichis puede nutrir la sangre y nutrir la piel.
Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, mejorar la inteligencia, promover el qi y embellecer el cuerpo. Comer lichis con regularidad puede nutrir el bazo, el hígado, la cara y nutrir el corazón. La ciencia médica cree que comer lichis con regularidad puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y saludables.
2. Factores de envejecimiento
Todas las mujeres quieren ser un duende que no puede salvarse a tiempo. La razón por la que las mujeres a menudo se vuelven obsoletas es porque hay muchas cosas a su alrededor que las hacen envejecer. ¡Hoy, el editor revelará los agentes de envejecimiento que se esconden a tu alrededor!
1. La acumulación de hojas de té provoca el envejecimiento prematuro.
Los recipientes de agua de uso frecuente, como teteras, termos, tazas de porcelana, etc., producirán incrustaciones y escamas de té después de un uso prolongado. Si no se lava a tiempo, provocará lesiones en los sistemas digestivo, nervioso, urinario y hematopoyético, provocando un envejecimiento prematuro.
2. El smog y el polvo provocan el envejecimiento prematuro.
Los gases contaminantes como el humo y diversos polvos producidos al quemar madera y carbón ingresarán a los pulmones humanos con el aire y penetrarán en la sangre cuando los fumadores inhalan el humo hacia los pulmones, la nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono; , etc. son sustancias nocivas que pueden favorecer la deposición de colesterol, provocando arteriosclerosis y envejecimiento prematuro.
3. Utilice la menor cantidad posible de productos de aluminio.
Los productos de aluminio de primera necesidad, como ollas, palas, cucharas, etc., contienen una gran cantidad de aluminio. La ingesta excesiva de aluminio puede destruir directamente la función del material genético ADN en las células nerviosas del cuerpo, lo que no sólo hace que las personas mayores sean susceptibles a la demencia, sino que también causa envejecimiento prematuro. Intente utilizar la menor cantidad posible de productos de aluminio.
4. Los alimentos mohosos provocan el envejecimiento prematuro.
Las aflatoxinas se encuentran en maní, arroz, soja, aceites y otros alimentos contaminados.
Si se ingiere, puede provocar diarrea, enteritis, dolor de estómago, disentería y otros fenómenos de intoxicación. En casos graves, puede provocar envejecimiento prematuro e incluso cáncer.
5. Beber grandes cantidades de licor puede provocar enfermedades hepáticas.
El consumo excesivo y desenfrenado de licor puede provocar alcoholismo crónico en el hígado y diversas enfermedades. Los hombres sufrirán disfunción sexual, anomalías en los espermatozoides, senilidad prematura e impotencia, mientras que las mujeres sufrirán senilidad prematura, como menstruación irregular, interrupción de la ovulación, cabello amarillento y disminución del deseo.
6. Alimentos encurtidos
Los encurtidos contienen nitratos, que pueden provocar un envejecimiento prematuro. Las mujeres deben intentar evitar comer menos cantidad de estos alimentos.