Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿A Oh Se-hun le gusta Choi Shirley o Jung Soo-jung?
¿A Oh Se-hun le gusta Choi Shirley o Jung Soo-jung?
No puedo asegurarlo. Depende de si apoyas a Xunjing o Xunli. Personalmente, creo que mis CP favoritos de Function y Planet son Chanseol y Xunjing. Oh Sehun y Jung Soojung son los más jóvenes del equipo y nacieron el mismo año. Además, Xunjingba tiene una base de fans. Es un gran foro de CP, sin mencionar a Oh Sehun. No importa quién te guste, personalmente creo que Xunjing es una mejor opción.
上篇: Deberías comer menos sushi durante el confinamiento. 下篇: ¿Cuáles son los beneficios de beber yogur? ¿Puedo beberlo todos los días? Comer yogur de forma habitual tiene muchos beneficios. El yogur es un producto lácteo que a mucha gente le gusta comer. Es rico en nutrientes, fresco y refrescante, fácil de digerir y absorber, y comer yogur con regularidad es bueno para el cuerpo. El yogur puede prevenir el estreñimiento y la diarrea bacteriana y también ayuda a la digestión. El yogur contiene lactobacilos vivos y ácido láctico, que aumentan la acidez en los intestinos e inhiben la reproducción de bacterias putrefactas, previenen la fermentación de proteínas, reducen la producción de gases en los intestinos y alivian síntomas como saciedad, hinchazón e indigestión. El consumo regular de yogur también puede prevenir enfermedades cardiovasculares en las personas mayores. El yogur puede reducir el colesterol, que es un metabolito de la grasa corporal. Con la edad y las anomalías metabólicas, el colesterol en plasma aumentará, produciendo "hipercolesterolemia". El consumo regular de yogur también puede hidratar la piel, mejorar la visión, fortalecer los dientes, fortalecer el cabello y prevenir el envejecimiento celular. Los científicos llevan bastante tiempo estudiando los mecanismos nutricionales del yogur. Propusieron diferentes hipótesis sobre la nutrición del yogur, como la teoría de los metabolitos, la teoría de las bacterias vivas, etc. Sin embargo, los científicos aún no han encontrado una respuesta definitiva al mecanismo nutricional del yogur, pero después de investigaciones a largo plazo, todos coinciden en que el yogur puede aportar al menos los siguientes beneficios a los humanos: 1. Regula el equilibrio de las bacterias en el estómago. El yogur puede aumentar las bacterias beneficiosas como las bifidobacterias, inhibir las bacterias dañinas, purificar el tracto gastrointestinal, reducir la putrefacción en las heces, estimular la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y reducir la aparición de enfermedades gastrointestinales. Mejora la absorción de calcio, reduce la ansiedad emocional y evita la osteoporosis. La concentración de calcio en el yogur es alta y fácil de absorber, lo que lo convierte en la mejor fuente de calcio para el cuerpo humano. 3. Puede aliviar la intolerancia a la lactosa provocada por la diarrea al beber leche. Las personas con lactosa pueden comer yogur con tranquilidad. 4. Excelente poder bactericida. En muchos experimentos científicos se ha demostrado que el yogur puede reducir muchas bacterias intestinales, como E. coli y otras. Además, el yogur siempre ha sido uno de los remedios populares para tratar la vaginitis y los experimentos clínicos han confirmado que comer yogur puede prevenir la infección vaginal por Candida. 5. Puede ayudar al cuerpo humano a producir algunas vitaminas, inhibir la reproducción de algunas bacterias, mejorar la inmunidad humana y aumentar la resistencia a las enfermedades. Puede combatir el cáncer. Hasta ahora, los experimentos con animales han descubierto que Lactobacillus acidophilus y algunas bifidobacterias del yogur pueden producir sustancias anticancerígenas o reducir la incidencia del cáncer. ⒎Puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. ⒏Los nutrientes ricos pueden promover el desarrollo de bebés y adolescentes estudiantes; es bastante eficaz para combatir el envejecimiento, prevenir el envejecimiento de la piel, embellecer y perder peso. ⑨ Ayuda en la prevención y tratamiento de la diabetes. El yogur es una bebida para la longevidad. Según los primeros resultados de la investigación del ganador del Premio Nobel y experto en alimentación ruso Mechnikov (1845-1916), el yogur contiene un factor activo de crecimiento que puede mejorar la función inmune humana y es beneficioso para la salud, la resistencia a las enfermedades y el antienvejecimiento. Hay muchos lugares de longevidad en el mundo y los residentes tienen la costumbre de beber yogur durante mucho tiempo. Las razones por las que el yogur es beneficioso para la salud humana y la longevidad pueden ser las siguientes: 1. El yogur puede mejorar la función inmune humana; 2. Reducir los niveles de colesterol sérico. Los experimentos han demostrado que incluso sin medicamentos. Beber unos 24 gramos de yogur con cada comida puede reducir el colesterol al cabo de una semana. 3. El consumo regular de yogur puede promover el movimiento intestinal, acortar el tiempo de tránsito de los alimentos desde la boca hasta el ano, suavizar el contenido glucolítico del colon, aumentar la excreción fecal, prevenir el estreñimiento y ayudar a prevenir el cáncer de colon. Por eso, en el extranjero el yogur se llama "alimento de longevidad". La mayor parte del azúcar de la leche es lactosa. Sin embargo, debido a la falta de lactasa en el jugo digestivo de algunos adultos, la digestión, absorción y utilización de la lactosa se ven afectadas, provocando malestar estomacal e incluso diarrea después de beber leche, lo que se denomina "intolerancia a la lactosa". Esta es también la razón por la que muchas personas no beben leche. En este momento, puedes optar por yogur en lugar de leche sin preocuparte por la lactosa. El yogur contiene bacterias del ácido láctico; la lactosa de la leche puede ser fermentada por las bacterias del ácido láctico y convertida en ácido láctico. Las personas con intolerancia a la lactosa no tendrán síntomas de diarrea al beber yogur, lo que simplemente resuelve el problema que algunas personas pueden tener al beber leche. Pero vale la pena señalar que muchas bebidas de yogur (no yogur) se elaboran con leche, agua y agentes ácidos. Estos productos también pueden contener ácido láctico, que también puede provocar síntomas de "intolerancia a la lactosa". ¿Quién debería beber mejor yogur? 1. Pacientes con arteriosclerosis e hipertensión. Algunos nutricionistas han descubierto que el yogur contiene un "factor lácteo" que puede reducir el colesterol sérico en el cuerpo humano. El cuerpo absorbe fácilmente el lactato de calcio del yogur. Alguien hizo un experimento y descubrió que beber 720 gramos de yogur todos los días puede reducir significativamente el colesterol sérico después de una semana.