¿Qué tipo de jugo puedes beber para desintoxicar y nutrir tu piel?
Zumo desintoxicante y nutritivo
1. Zumo de manzana y kiwi
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana y 3 hojas de menta.
Preparación: Lavar, pelar y cortar el kiwi en trozos pequeños. Lavar, pelar y cortar la manzana en trozos pequeños. Luego poner el kiwi y la manzana en una batidora, añadir las hojas de menta y exprimir. bebida.
Eficacia: Blanqueante y adelgazante. Las manzanas son ricas en pectina, que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, aumentar la saciedad y reducir la absorción de calorías por parte del cuerpo.
2. Zumo de pomelo, naranja y limón
Ingredientes: 1 pomelo y 1 naranja, 15 ml de zumo de limón, 1 cucharada de miel, cantidad adecuada de agua fría.
Preparación: Pele el pomelo y la naranja respectivamente, divídalos en pétalos pequeños, retire la película blanca y el corazón; ponga el pomelo y la naranja en una licuadora, agregue una cantidad adecuada de agua fría, jugo de limón y miel y licúa. El jugo está listo para beber.
Eficacia: Ayuda a la digestión, favorece la absorción de nutrientes, elimina la fatiga, embellece la piel y adelgaza.
3. Zumo de tomate y miel
Ingredientes: 2 tomates, 1 cucharada de miel, cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Preparación: Lavar los tomates, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en una licuadora, exprimirlos para obtener jugo, luego verterlos en una taza, agregar un poco de miel y cubitos de hielo, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Los tomates son ricos en licopeno, pectina y celulosa, que pueden reducir la absorción de calorías por parte del cuerpo, limpiar el tracto gastrointestinal y ayudar a perder peso.
4. Zumo de Piña, Zanahoria y Papaya
Ingredientes: 250 gramos de piña, 100 gramos de papaya, 1 zanahoria y medio limón.
Preparación: Pelar y lavar las piñas y las zanahorias, cortarlas en trozos pequeños y reservar; pelar y retirar la papaya, luego cortar en trozos pequeños cortar el limón en pétalos pequeños, luego pelarlos y quitarles el corazón, para luego cortarlos; en trozos pequeños. Pon los ingredientes en un exprimidor para exprimir el jugo, luego viértelo en una taza y bébelo.
Eficacia: La piña contiene enzimas que pueden descomponer eficazmente las proteínas, lo que puede ayudar al cuerpo humano a digerir y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo y cause obesidad.
5. Zumo de apio y manzana
Ingredientes: apio, 1 manzana, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Lavar y cortar el apio en gajos, pelar y descorazonar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños y reservar. Hervir una olla con agua caliente, poner los cubitos de apio, darle la vuelta varias veces para quitar el agua fría, luego ponerlo en un exprimidor con los cubitos de manzana cortados para exprimirlo y convertirlo en jugo, filtrar el residuo y verterlo en una taza y revuélvalo unas cuantas veces.
Eficacia: Tiene las funciones de adelgazar, reducir grasa, calmar los nervios, favorecer el sueño, depurar el calor y desintoxicar, retrasar el envejecimiento y disminuir la presión arterial. Además, el apio también es rico en magnesio, que también ayuda a regular la circulación sanguínea y equilibrar los electrolitos en el cuerpo humano.
Zumo de frutas y verduras para adelgazar y desintoxicar
1. Zumo de apio y melón
Ingredientes: 2 tallos de apio, medio melón.
Preparación: Pelar, quitar las semillas y cortar el melón en trozos, lavar y cortar el apio en trozos, poner el melón cortado y el apio en un exprimidor de frutas y verduras, agregar agua fría según corresponda, agregar miel, mezclar bien y beber.
Eficacia: El melón contiene vitaminas, que pueden ayudar a la digestión, la diuresis, eliminar desechos y toxinas del cuerpo, hidratar el rostro y atenuar las manchas. El jugo elaborado a partir de ambos potencia la diuresis, la desintoxicación y el adelgazamiento y la belleza.
2. Zumo de zanahoria, brócoli y pimiento
Ingredientes: 2 zanahorias, 1 brócoli, 1 pimiento rojo.
Elaboración: Lavar todas las verduras, quitarles los tallos y las semillas a los pimientos, cortar todas las verduras en trozos o trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo, remover uniformemente y beber.
Eficacia: dulce y meloso. El dulzor de las zanahorias y los pimientos equilibra el amargor del brócoli, lo que le da un sabor realmente bueno. Este jugo de vegetales tiene un muy buen efecto desintoxicante y adelgazante y puede favorecer la salud del organismo. Además, mantiene el panel blanco y mejora la visión.
3. Zumo de frutas, verduras y melón
Ingredientes: media zanahoria, medio melón, un sexto de limón, 30 ml de miel, 120 ml de agua fría, y 70 gramos de cubitos de hielo.
Preparación: Lavar el melón, las zanahorias y los limones, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en la licuadora con los demás ingredientes, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Favorecedor de líquidos corporales, apetecible, laxante, hipolipemiante y adelgazante.
Este jugo de vegetales es dulce y delicioso, tiene un color suave y tiene niveles altos de lípidos en sangre. Puede curar el estreñimiento, aliviar el estreñimiento y desintoxicar, y desempeñar un papel en la pérdida de peso.
Beber una taza antes de acostarse para desintoxicar y bajar grasas.
1. Bebida de lima de frutas frescas
Ingredientes: 2 bolsitas de té negro y 500 ml de agua caliente A80.
Condimento: 600ml de agua fría, 300g de azúcar fina, 60g de menta fresca, cantidades adecuadas de frambuesas y lichis, y medio limón.
Pasos de elaboración:
Remojar el té negro en agua caliente de 1 u 80 grados y dejar enfriar para su posterior uso.
2. Mezclar el azúcar fina con agua fría* *1:1/2* * *
3. Añadir las hojas de menta lavadas y escurridas y llevar a ebullición a fuego lento.
4. Dejar enfriar y meter en una botella limpia para su uso posterior.
5. Preparar una cantidad adecuada de fruta
6. Cortar los limones en rodajas
7. Pelar los lichis, lavar las frambuesas y reservar.
8. Tomar 100ml de sirope de menta y ponerlo en té negro. Pon la fruta en té negro y sabrá mejor si está refrigerada.
Consejos:
1. No es necesario usar menta. Simplemente hierve el almíbar en proporción. El sabor será diferente sin el sabor a menta.
2. También se puede sustituir por fruta y el sabor será ligeramente diferente.
3. El té negro se puede preparar con bolsitas de té normales.
2. Jugo de maíz con azúcar de roca
Ingredientes: maíz fresco, azúcar de roca.
Pasos de elaboración:
1. Cocer y pelar el maíz.
2. Añade la cantidad adecuada de agua y tritúrala con un procesador de alimentos.
3. Filtrar el jugo de maíz.
4. Añade el azúcar de roca y cocina.
3. Jugo de aloe cebada
Ingredientes: 130g de semilla de coix, 25g de aloe vera, 1300ml de agua, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Pasos de elaboración:
1. Lavar y remojar los granos de coix previamente durante unas 4 horas.
2. Pelar el aloe vera y quitarle la pulpa.
3. Agrega los granos de coix a la taza de cocción de una licuadora de alta velocidad.
4. Añade aloe vera.
5. Luego vierta agua.
6. Encienda la máquina y espere unos 65438±0 minutos.
7. Después de batir, filtrar el jugo en una olla hirviendo.
8. Después de hervir, añadir el azúcar de roca y cocinar durante unos 10 minutos.
Consejo: Elige variedades de aloe vera comestibles.
¿Qué tipo de té perfumado bebes? Belleza y desintoxicación nuevamente
Clavel: Puede mejorar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, eliminar toxinas del cuerpo y regular el sistema endocrino femenino. Tiene un sabor aromático que ayuda a ahuyentar la ansiedad.
Té de madreselva: aclara el calor, desintoxica, calma la garganta y trata resfriados virales, amigdalitis aguda y crónica, periodontitis y otras enfermedades.
Madreselva: La madreselva y el ruibarbo se pueden utilizar para tratar el estreñimiento habitual. Según la dosis de 3:1, prepare té y beba juntos, sazone con la cantidad adecuada de miel. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los intestinos y ser laxante, y adelgazar la parte inferior del abdomen.
Xinyi: desintoxica y nutre la piel, alivia el calor y la tos, baja la tensión arterial y adelgaza, reduce la inflamación y elimina el calor.
Verbena: Puede fortalecer la función metabólica del hígado, relajar los nervios, ayudar a la digestión y mejorar los gases abdominales, tratar las migrañas y adelgazar. Tenga en cuenta que las mujeres embarazadas tienen prohibido comer.
Roselle: Puede desintoxicar, diuresis, eliminar edemas, favorecer la secreción de bilis y descomponer el exceso de grasa en el organismo. Los investigadores también encontraron que el 95% de las personas perdían de 1 a 3 kilogramos de peso cuando bebían más. El sabor es ácido y el color de las burbujas es rojo. Es muy bonito y apto tanto para bebidas frías como calientes.
Hoja de stevia: edulcorante natural, buen acompañante para adelgazar, casi sin calorías. Lo mejor para ti que quieres comer algo dulce pero tienes miedo de engordar. Se consume principalmente como edulcorante junto con otras infusiones de hierbas.
Hoja de Loto: buen medicamento para adelgazar desde la antigüedad. Quita el fuego, la diuresis, aclara las grasas y alivia el estreñimiento.
Menta: tiene muchos beneficios, entre ellos obesidad, diabetes, etc. Por supuesto, también puede refrescar el aliento y eliminar la grasa. La menta se puede utilizar húmeda o seca.
Hinojo: Puede inducir la diuresis y la sudoración, eliminar los residuos de la grasa subcutánea y prevenir la obesidad. No se trata del hinojo que solemos comer en bolas de masa, sino de la hierba perenne "hinojo dulce" y bebemos sus semillas.