Beber jugo de vegetales antienvejecimiento de pepino con vitamina C es útil para la belleza.
Blanqueamiento + alto contenido de hierro
El pepino es extremadamente bajo en calorías y rico en vitamina C. La vitamina C se pierde fácilmente debido al calor o la oxidación. Exprimido en jugo, puede absorber la vitamina C más rica, ayudar a mejorar la inmunidad y mantener la piel delicada y clara.
Las espinacas son ricas en vitaminas A, B, C, D, caroteno, hierro, fósforo y ácido oxálico. Debido a que el ácido oxálico puede inhibir la absorción de hierro y combinarse fácilmente con el calcio para formar oxalato de calcio, se recomienda que las personas con constitución calcárea lo beban con moderación.
Ingredientes:
¿Pepino? 500 gramos.
¿Espinacas? 200 gramos.
¿Limón? 1/4.
Puntos clave:
El pepino tiene un alto rendimiento de jugo y es muy adecuado para hacer jugo básico. Además de espinacas saludables para quienes gustan del sabor de las verduras.
Las espinacas se pueden utilizar con más frecuencia en invierno y primavera, y en verano se pueden utilizar brotes y puerros.
Añadir limón puede reducir el sabor crudo de las verduras y se puede aumentar o disminuir según las preferencias.
Este artículo es proporcionado por la editorial "Fruit Culture" y está extraído de "Jugo mágico de frutas y verduras prensado en frío: el jugo purifica los alimentos ligeros, bébelo durante 3 días para lograr una piel esbelta y hermosa". ¡Y el cuerpo se cura a sí mismo! 》