¿Cuántos días se necesitan para sentarse en la luna?
El puerperio se refiere principalmente al período que va desde el final del parto hasta el momento en que el cuerpo de la madre vuelve a su estado previo al embarazo. En un embarazo normal, después del parto del feto y la placenta, el útero se recuperará, y las heridas asociadas al desprendimiento de placenta tardan unas seis semanas en sanar por completo, por lo que definimos el período puerperal como las seis semanas posparto, es decir, el Período que va desde el parto del feto hasta las seis semanas posparto. El período de tres semanas se llama puerperio, y comúnmente se lo conoce como "encierro".
¿Qué importancia tiene el confinamiento?
Durante el periodo de confinamiento, en realidad se trata del proceso de recuperación de todo el sistema reproductivo de la madre. Una mala recuperación afectará la salud materna.
Las mujeres embarazadas prenatales son responsables de la nutrición necesaria para el crecimiento y desarrollo fetal, y se producirán una serie de cambios adaptativos en diversos sistemas maternos. Las células del músculo uterino se agrandan, proliferan y se alargan, aumentando la carga sobre el corazón y los pulmones. Durante el embarazo, los riñones aumentan ligeramente de tamaño, los uréteres se espesan, el tono muscular disminuye y la peristalsis se debilita. Otros, como el sistema endocrino intestinal, la piel, los huesos, las articulaciones, los ligamentos, etc., sufrirán los cambios correspondientes.
Cuando el feto nace tras el parto, los órganos maternos vuelven a su estado prenatal. Las heridas en el útero, el perineo y la vagina sanarán, el útero se contraerá, el diafragma se hundirá, el corazón se recuperará y la piel, las articulaciones y los ligamentos aflojados volverán a la normalidad. Que estas formas, posiciones y funciones puedan restablecerse depende del cuidado y la atención sanitaria de la madre durante el parto. Si se mantiene adecuadamente, se recuperará rápidamente y no habrá problemas en el futuro; si no se tiene cuidado, se recuperará lentamente;
Además, el "encierro" es un período problemático para las mujeres embarazadas. Durante este período pueden ocurrir enfermedades que amenazan gravemente la salud de las mujeres embarazadas, como infección puerperal, mastitis, prolapso uterino y anexitis. Al mismo tiempo, muchos estereotipos populares sobre el "encierro" también traerán confusión y presión a las mujeres embarazadas.
Medidas básicas de prevención del parto
1. Asegurar una buena alimentación y descanso.
Debido a que el parto provocará un cansancio físico y mental extremo en la madre, lo primero después del parto es dejar que la madre duerma bien, por lo que los familiares no deben molestarla fácilmente. Después de dormir lo suficiente, coma alimentos nutritivos y de fácil digestión y beba mucha agua. Durante el confinamiento y la lactancia se deben consumir alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y de fácil digestión para favorecer una rápida recuperación del organismo y asegurar un suministro adecuado de leche.
Levántate lo antes posible
En circunstancias normales, las madres que dan a luz normalmente por vía vaginal tendrán que levantarse de la cama y caminar al día siguiente. Pero tenga cuidado de no resfriarse y evite el viento frío directo. También puedes realizar algunos ejercicios sencillos o gimnasia posparto todos los días bajo la guía del personal médico, lo que favorece la recuperación y el mantenimiento de una buena figura.
65438+0 semanas después del parto, la madre puede realizar algunas tareas domésticas ligeras, como limpiar la mesa, barrer el piso, etc., pero la duración no debe ser demasiado larga y no se permite el trabajo físico pesado. De lo contrario, fácilmente provocará sangrado uterino y prolapso uterino.
3. Presta especial atención a la higiene personal
Las madres con muchas secreciones perineales deben limpiar su perineo con agua tibia o una solución de permanganato de potasio 1:5000 todos los días. Cambie las almohadillas perineales con frecuencia para mantener el perineo limpio y seco.
Debido a que se suda mucho después de dar a luz, debes lavarte el cabello y los pies con frecuencia, cambiarte la ropa interior con frecuencia y mantener el cuerpo y la piel limpios. Para evitar que el agua sucia fluya hacia la vagina y provoque infecciones, es recomendable ducharse.
Durante el “período de confinamiento”, las mujeres embarazadas comen más a menudo y comen más. Si no prestan atención al enjuague bucal y al cepillado, es fácil que las bacterias de la boca se multipliquen y se produzcan enfermedades bucales. En el pasado, muchas mujeres creían ciegamente en las "viejas reglas": no se les permitía cepillarse los dientes durante el encierro. Como resultado, un diente fue destruido durante el encierro. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes una o dos veces al día. Puedes elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte suavemente. Enjuáguese la boca con agua tibia después de cada comida.
La habitación debe ventilarse con frecuencia y la temperatura interior no debe ser demasiado alta ni demasiado baja. En el pasado, a menudo se decía que las puertas y ventanas debían estar bien cerradas y que las mujeres embarazadas debían cubrirse con edredones gruesos en todo momento. Esto es muy peligroso, especialmente en verano, y puede provocar fácilmente un golpe de calor en mujeres embarazadas.
4. Alimenta a tu bebé lo antes posible
Después del parto, los pechos están evidentemente congestionados e hinchados. La lactancia materna temprana ayuda a estimular la secreción de leche y sudor, dando un buen comienzo a la futura lactancia. También promueve la contracción y recuperación uterina. Antes y después de amamantar, las madres prestan gran atención a mantener las manos limpias y los pezones y los senos limpios para prevenir infecciones mamarias e infecciones intestinales neonatales.
5. Organizar razonablemente la vida sexual postparto
Si los loquios no están limpios o dentro de los 42 días posteriores al parto, la vida sexual está absolutamente prohibida porque la herida en el útero no ha sido reparada por completo. . Si se olvida observar la ley marcial en aras de un placer temporal, es fácil provocar una infección puerperal o incluso una enfermedad inflamatoria pélvica crónica.
Las mujeres embarazadas que tienen loquios claros antes deben tomar medidas anticonceptivas fiables a la hora de retomar la vida sexual, porque el embarazo en el puerperio también es algo común y debe tomarse en serio.
6. Controle el posparto a tiempo
Aproximadamente 42 días después del parto, finaliza el período puerperal. La madre debe acudir al hospital para un control posparto para conocer la recuperación del cuerpo. Si encuentra alguna situación anormal, puede obtener orientación y tratamiento oportunos de un médico.
7. No dejes que sople el viento ni te resfríes.
Si la temperatura interior es demasiado alta, la madre puede utilizar el aire acondicionado de forma adecuada. La temperatura ambiente es generalmente de 25 a 28 °C, pero cabe señalar que el viento del aire acondicionado no puede soplar directamente hacia el interior. madre. Las mujeres embarazadas deben usar ropa de manga larga y pantalones largos, preferiblemente un par de calcetines finos. Evite el contacto con agua fría durante el confinamiento para prevenir resfriados o dolores.
1. Entorno: el entorno de vida de la madre debe ser tranquilo, cómodo y soleado. La habitación debe ventilarse regularmente (pero evitar el viento cruzado) para garantizar que haya aire fresco y proporcionar suficiente oxígeno a la madre y al bebé. El aire fresco puede aliviar la fatiga materna y ayudarlas a recuperarse.
2. Descanso: Se debe tener suficiente tiempo de descanso después del parto, de lo contrario la madre tendrá ansiedad, fatiga y depresión, además afectará la secreción de leche y sudor. Además, esfuérzate por dormir 10 horas cada día, y dormir de lado, lo cual es beneficioso para la recuperación del útero.
3. Dieta: Debido al alto esfuerzo físico durante el parto, sumado a la relajación de los músculos abdominales, la capacidad de peristalsis gastrointestinal es débil después del parto, por lo que conviene comer algo ligero, fácil de digerir. y alimentos nutritivos en los primeros días después del parto. Beber más sopa ayudará a ordeñar; comer más frutas y verduras complementará las vitaminas que necesita el cuerpo. Las mujeres que amamantan también deben complementar con dispositivos que contengan calcio o suplementos de calcio. Consuma una dieta equilibrada, coma alimentos menos picantes y coma bocadillos además de las tres comidas.
4. Actividades posparto: Puedes sentarte en la cama un rato 8 horas después del parto. Si das a luz de forma natural, podrás levantarte de la cama e ir al baño 12 horas después del parto, y podrás moverte libremente 24 horas después del parto, pero debes evitar estar mucho tiempo de pie, en cuclillas durante mucho tiempo o hacer trabajo pesado para prevenir el prolapso uterino. Puede volver gradualmente al trabajo normal después de 8 semanas y la gimnasia posparto puede ayudar a su cuerpo a recuperarse.
5. Limpieza: La higiene personal materna es muy importante. Báñese con frecuencia, cámbiese la ropa interior con frecuencia y asegúrese de que su piel esté limpia y seca. Si hay una incisión perineal y no se ha eliminado la herida, frote la vulva una vez al día, enjuáguese la boca después de las comidas, cepille los dientes con regularidad y preste atención a la higiene bucal.
6. Presta atención a los cambios en los loquios: La leucorrea posparto se llama loquios y contiene sangre, decidua uterina necrótica y moco. El color de los loquios cambia gradualmente de sanguinolento a más claro y la cantidad disminuye gradualmente. Se aclara aproximadamente de 4 a 6 semanas después del parto.
7. Recuperación de la menstruación: La lactancia se retrasará y el flujo menstrual se reanudará alrededor de las 8 a 10 semanas; el 40% de las madres no amamantan y los dolores menstruales se producirán entre las 6 y 8 semanas después del parto. Sólo entre el 10% y el 15% de las mujeres que amamantan experimentan dolores menstruales dentro de las 6 semanas posteriores al parto.
8. Revisión posparto: El propósito de la revisión posparto es observar si el cuerpo de la madre ha vuelto a la normalidad y recibir educación sanitaria y orientación anticonceptiva. Suele realizarse entre 6 y 8 semanas después del parto. Sólo si el examen posparto es normal podrá volver a trabajar.
9. Vida sexual y anticoncepción: Los genitales tardan unas 8 semanas en volver a un estado de no embarazo después del parto, por lo que generalmente se necesitan 2 meses para tener vida sexual, de lo contrario provocará infección puerperal. . Alrededor del 20% de las pacientes lactantes aún no han recuperado su menstruación y presentan amenorrea, pero pueden ovular e incluso quedar embarazadas, por lo que aun así deben tomar medidas anticonceptivas. Los métodos anticonceptivos preferibles incluyen condones y dispositivos intrauterinos. Las mujeres que no están amamantando pueden tomar píldoras anticonceptivas orales porque las píldoras anticonceptivas combinadas contienen estrógeno, que suprime la producción de leche materna.