¿Qué debe comer un niño de cuatro años con anemia para reponer sangre?

La anemia en los niños es principalmente una anemia por deficiencia de hierro nutricional causada por personas quisquillosas con la comida. Mamá puede cocinar algunos platos con alto contenido de hierro para reponer la sangre, como carnes rojas (cerdo y cordero), hígado de animales (hígado de cerdo, hígado de pollo), sangre de animales, yema de huevo, etc. , así como hongo negro, sésamo negro, soja, dátiles rojos y espinacas. Dele a su hijo jugos que contengan vitamina C después de cada comida para favorecer la absorción del hierro, como jugo de naranja, uva, jugo de naranja, etc. Además, la olla de hierro es un muy buen utensilio para reponer hierro y debe usarse para cocinar en casa.

Las madres deben cultivar buenos hábitos alimentarios en sus hijos y animarles a comer más verduras. Pero cuando los niños están anémicos, es común que tengan un eclipse parcial y no les guste comer. En esta época es complicado mejorar la anemia con suplementos dietéticos, por lo que puedes darle a tu hijo unas pastillas de hierro. Tomando dos comprimidos al día durante un mes, mejorará su anemia y aumentará su apetito. Además, durante el período de suplementación con hierro, coma menos alimentos alcalinos, no beba té fuerte después de las comidas y no tome leche con suplementos de hierro.

Sopa de hígado de cerdo

100g de hígado de cerdo, lavar, quitar la fascia, cortar en rodajas, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento, sazonar con frijoles negros y cebolletas cuando el hígado esté cocido, luego agregue con Combine 2 huevos y tómelos en tandas.

Sopa de sangre de cerdo

Cortar la sangre de cerdo, escaldarla en agua hirviendo y sacarla. Poner el caldo en la olla, agregar el chucrut lavado y cortado rallado, cocinar por 5 minutos, luego agregar la sangre de cerdo, cocinar por 5 minutos y sazonar con sal. Por último, puedes añadir unas cebolletas o puerros picados.

Nota: La sangre de cerdo tiene olor a pescado, así que remójela en agua y blanqueela antes de usarla para evitar que salga el olor a pescado y el agua.

Gachas de sésamo

Lavar 30 gramos de semillas de sésamo negro, sofreírlas, molerlas hasta convertirlas en polvo, cocerlas junto con 60 gramos de arroz para hacer gachas y comerlas en tandas con azúcar moreno.

Sopa de yema de huevo

Triturar la yema de huevo cocida, añadir el caldo y triturar hasta que quede suave, añadir sal refinada y cocinar al vapor en una olla durante unos 10 minutos. Presta atención a las yemas de huevo que quieres moler. Triturar uniformemente y sin grumos.

Dátiles rojos y pote de maní

50 g de dátiles rojos secos (o 15 g de longan seco), 100 g de maní (sin quitar la capa roja), 30-50 g de azúcar moreno, cocine hasta que los dátiles estén medio cocidos, todas las mañanas y todas las noches, comestibles.

Ocho

Olla de hígado de cerdo y soja

100g de hígado de cerdo lavado y troceado, 50g de soja, hervida en agua hasta que las judías se pudran, y comido en tandas todos los días.

Nueve

Sopa de piel de cerdo y dátil rojo

Lavar 500 gramos de piel de cerdo y quitarle el pelo, ponerlo en agua y cocinar a fuego lento hasta que quede espeso y espeso, luego agrega 250 gramos de dátiles rojos. Simplemente cocínalo y cómelo en porciones con las comidas.

10

Gachas de espinacas

Cocina 100 gramos de arroz hasta que esté podrido, añade 50 gramos de espinacas hervidas y cocina durante 5 minutos. Tómelo en dosis divididas.