Lista completa de recetas de recuperación de leche

Los alimentos que no devuelven leche, como cereales, frijoles, verduras, frutas, carne, medicina tradicional china, especias, etc., afectarán la secreción de leche materna. Este artículo le presentará un conjunto completo de recetas de lactancia para ayudar a las madres a dominar mejor el método de lactancia.

Verduras y frutas con leche devuelta

Puerros, calabaza amarga, cebolla, coliflor, espinacas, brotes de soja, espárragos, judías, hojas crudas de níspero, puerros, rábano blanco, berenjena, raíz de loto. , azucena, maíz, col china, verdolaga, frijoles, cabeza de malan, calabaza, toon chino, melón de invierno, batata, seta shiitake, ciruela, espino, dátil rojo, plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, pera; , semilla de loto, naranja, arena Fruta, granada.

Carne láctea

Hígado de animal (hígado de cerdo), cangrejo, paloma, gallina vieja, ternera, jamón, corazón de cerdo, pato, calamar, pescado negro, pepino de mar y caracol.

Una especie de medicina tradicional china para restaurar la leche materna

Ginseng, Codonopsis pilosula, menta, pimienta, gardenia, ginkgo, ginseng americano y diente de león.

Condimento de lomo de leche

MSG, granos de pimienta de Sichuan, hinojo, anís, tempeh, vinagre, pimienta, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, demasiado jengibre, tempeh ( también es negro) y estanque rojo.

Otros alimentos vuelven a la leche

Té, caqui, café, té de crisantemo, chocolate. Además, los alimentos fríos, ácidos y salados exprimirán la leche.