¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tomar café?

1. Puede excitar el cerebro, hacer que el cuerpo se sienta relajado y feliz, producir emociones felices, hacer que las personas se concentren y piensen rápidamente.

2. Puede acelerar los latidos del corazón, aumentar la presión arterial y promover la circulación sanguínea; circulación., aumenta la contracción del miocardio;

3. Tiene cierto efecto diurético, puede promover el metabolismo, promover el sistema digestivo y tiene cierto efecto sobre el estreñimiento. puede mejorar la capacidad del cuerpo para absorber grasa. El consumo puede desempeñar un papel en la pérdida de peso.

Las desventajas del café también son evidentes, concretamente las siguientes desventajas:

1. El café contiene demasiada cafeína, lo que puede provocar ansiedad e inquietud;

2. Beber demasiado café puede afectar el apetito e incluso causar calambres estomacales y gastritis;

3. El café puede hacer que las personas se sientan excitadas y no puedan dormir en toda la noche.