¿Beber agua salada puede ayudarte a perder peso?

El verano es una buena época para desintoxicarse y adelgazar. El método ligero de pérdida de peso con agua salada puede ayudarle a perder peso de forma saludable y deshacerse de la grasa. Hay ciertos detalles sobre cómo beber agua salada para bajar de peso. ¡Siempre que sigas los consejos a continuación, tendrás una buena figura!

Preparación del colon

Asegúrate de realizar una dieta ligera el día antes de la limpieza intestinal. Antes de acostarte, prepara una olla con agua hirviendo, unos 3000ml (6 botellas de agua mineral), y añade dos cucharadas de sal, unos 15 gramos. La cuchara puede ser una cuchara ordinaria utilizada para comer, es decir, una cuchara. También puedes ajustarlo según tu gusto. Si es demasiado ligero, no tendrá ningún efecto. Si es demasiado fuerte, puede provocar vómitos. El contenido de sal debe ser moderado y remover uniformemente. Además, a la mañana siguiente se hirvió una olla con agua hirviendo para mezclarla con agua salada. Pon el despertador para que puedas dormir bien por la noche y prepararte para la limpieza intestinal del día siguiente.

Consejo: Es mejor programar los días de desintoxicación los fines de semana para garantizar que haya suficiente tiempo en el día.

Proceso de Limpieza Intestinal

Las seis de la mañana es el mejor momento para que el organismo se desintoxice. Empieza a beber la primera taza de agua salada: mezcla el agua salada preparada la noche anterior con el agua hervida de la mañana, 600 ml (equivalente a la cantidad de una botella de agua mineral), caliéntala y bébela rápidamente. Si la sal tiene un sabor parecido al de una sopa de verduras ligeramente salada, la concentración es moderada.

Consejo: Si realmente no sabes cuánto bebes cada vez, puedes preparar un vaso medidor para que puedas ver de un vistazo cuánto bebes cada vez. Además, beber agua en este momento requiere prestar atención a las habilidades, lo cual es diferente a beber agua en horarios normales. Si bebes agua en pequeños sorbos, el flujo de agua será lento y el agua será absorbida fácilmente por el estómago, provocando orina y no consiguiendo el efecto deseado. Por lo tanto, lo mejor es tomar un bocado grande y tragar rápidamente. Se sentirá como si se vierte agua directamente en el estómago, permitiendo que el agua llegue al colon lo antes posible y estimule la peristalsis intestinal.

Para acelerar el flujo de agua se puede combinar con ejercicio adecuado. Lo más efectivo es entrar en contacto con el yoga. O puede seguir caminando hacia adelante y hacia atrás mientras se masajea el estómago, o toque los puntos de acupuntura en el meridiano de la vesícula biliar (la parte exterior de los muslos, las nalgas y las rodillas).

Continuar bebiendo un vaso después del ejercicio, y luego beber 200ml cada 5-10 minutos, terminando el agua salada. Durante este proceso, si siente que tiene heces, drenelas. Después del drenaje, continúe bebiendo agua salada hasta que las heces se aclaren, lo que indica que las heces han sido eliminadas del cuerpo.

Consejo:

No te agaches después de beber agua, de lo contrario enfermarás fácilmente. Si no puedes beberlo, tómate un descanso antes de beberlo. Si usted es una persona que vomita después de beber agua salada, asegúrese de contenerla. Después de limpiar los intestinos, si realmente siente demasiada hambre, coma algo ligero, como verduras, frutas, etc. No coma alimentos ricos en calorías, porque el estómago está vacío en este momento y es fácil de absorber.