¿Cuáles son los beneficios de beber agua de limón con sal?
¿Cuáles son los beneficios de beber agua de limón con sal? El agua con limón es una bebida saludable que a muchas personas les gusta beber. Puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. Pero algunas personas ponen una cantidad adecuada de sal comestible en agua con limón para hacer agua salada con limón y la beben. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de beber agua salada con limón?
¿Cuáles son los beneficios de beber agua de limón con sal? 1 Eficacia y función del agua salada de limón
1. Reduce la flema y alivia la tos
Incluso el agua de limón tiene mejores efectos antiinflamatorios y bactericidas. Después de beberlo, puede eliminar la inflamación de la tráquea y los pulmones y mantener la respiración sin problemas. Puede aliviar los síntomas de bronquitis, tos, flema, asma y otros síntomas comunes en el cuerpo humano, y puede hacer que la flema del cuerpo se elimine del cuerpo lo antes posible. También tiene un efecto de alivio significativo sobre los síntomas de la tos. .
2. Previene los resfriados
En comparación con la limonada común, la limonada con sal tiene mejores capacidades antiinflamatorias y antivirales, que pueden inhibir la actividad de los virus de la influenza y evitar que dañen el cuerpo humano. Daño celular. Durante la temporada de alta incidencia de influenza, las personas pueden beber más agua salada con limón para prevenir los resfriados, y los pacientes con nuevos resfriados pueden beber más agua salada con limón para prevenir el agravamiento de los resfriados y aliviar rápidamente las molestias causadas por los resfriados.
¿Cuáles son los beneficios de beber agua de limón con sal?
1. Prevención del cáncer
Agregar un poco de sal al beber agua con limón puede hacer que el efecto del agua con limón para el cuidado de la salud sea más excelente y producir ácidos orgánicos, vitamina C, niacina, colina y otros. sustancias disponibles lo más rápido posible. Es absorbido por el cuerpo humano, mejora la capacidad antiviral del cuerpo y también puede eliminar los radicales libres en el cuerpo y prevenir mutaciones genéticas celulares. Beber agua con limón constantemente puede mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo y reducir la incidencia del cáncer.
2. Bajar de peso y adelgazar
Las personas pueden perder peso añadiendo una pequeña cantidad de sal comestible al beber agua con limón. La sal comestible puede acelerar el consumo de calorías del cuerpo e inhibir el consumo. absorción de calorías. Los ingredientes activos como los ácidos de frutas también pueden promover la descomposición del exceso de grasa en el cuerpo humano, permitiendo que se excrete con el metabolismo del cuerpo. Agregar una cantidad adecuada de sal comestible al beber agua con limón con regularidad puede ayudarte a perder peso, prevenir la obesidad, nutrir la piel y retrasar el envejecimiento.
¿Cuáles son los beneficios de beber agua de limón con sal? 2 beneficios de agregar sal al agua con limón: Puede curar los resfriados.
El agua con limón puede ayudar a fortalecer la inmunidad, pero no puede curar los resfriados. Hay rumores en Internet de que agregar sal al agua con limón puede curar los resfriados. Los nutricionistas dicen que el jugo de limón es rico en vitamina C y puede usarse como uno de los métodos diarios de cuidado de la salud para mejorar la inmunidad. Pero en el caso de los pacientes resfriados, su resistencia se reduce en este momento y deben luchar contra varios virus del resfriado. Incluso si se agrega sal, solo complementa los electrolitos y no puede lograr el efecto de matar virus y bacterias. Por lo tanto, si desea tratar un resfriado, se recomienda que un médico le diagnostique y le recete el medicamento adecuado.
Añade agua tibia y sal al zumo de limón y bébelo para toser la flema espesa acumulada en la garganta. En las primeras etapas de un resfriado, es posible que desees enjuagarte con limón y miel, lo que puede aliviar el dolor de garganta y reducir molestias como la sequedad de garganta. El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones, como la antibacteriana, la mejora de la inmunidad y la asistencia en la formación de colágeno. Beber agua con limón con regularidad puede complementar la vitamina C. Beber de 500 a 1000 ml de agua con limón todos los días puede reducir la secreción nasal cuando está resfriado. Los resfriados se propagarán rápidamente, especialmente cuando acaba de resfriarse y puede recuperarse sin tomar medicamentos. Además de ser antibacteriano y mejorar la inmunidad, también tiene los efectos de aumentar el apetito, promover la digestión, producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor del verano. Lo que es menos conocido es que los limones también pueden eliminar la flema y su efecto es más fuerte que el de las naranjas y las mandarinas.
Beber un vaso de agua con limón y sal por la mañana puede provocar mal aliento y tiene cierto efecto sobre las náuseas matutinas en mujeres embarazadas. Cuando te sientas incómodo y vomites, ponlo a tu lado y huélelo. El tercero es eliminar el calor y resolver la flema. Cuando el clima es seco en otoño, es posible que sienta tos con exceso de flema, lo cual resulta muy incómodo. De hecho, la flema es causada por la humedad y la turbidez, y los limones son incluso más efectivos que las naranjas. Mezcla limón con agua tibia y agrega una pequeña cantidad de sal y bébelo por un tiempo para eliminar la flema espesa.
El efecto blanqueador ya no se explicará. Hay algunas cosas a tener en cuenta al beber salmuera de limón: no debe exceder los 1000 ml al día. Al beber, trate de masticarlo con cuidado y lentamente, lo que ayudará a absorber mucha agua, pero puede causar náuseas fácilmente. No dejes la salmuera de limón por mucho tiempo, intenta remojarla ahora. Por último, no beba con el estómago vacío para evitar el reflujo ácido que puede causarle malestar estomacal. Si su estómago no está bien, beba menos.
Otros efectos del agua con limón
1. Beber agua con limón regularmente puede ayudar a prevenir el cáncer.
El limón en sí es rico en minerales, pero su efecto en la prevención del cáncer es limitado. Los ácidos orgánicos, la vitamina C, la niacina, el calcio, el magnesio y el potasio de los limones ayudan al cuerpo a resistir la oxidación.
Aunque el agua de limón puede ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo y reducir el cáncer causado por las lesiones de los radicales libres, no existen ensayos clínicos que demuestren que pueda reducir el riesgo de cáncer. Solo tiene efectos para mejorar la inmunidad y el cuidado de la salud. La forma correcta de prevenir el cáncer es elegir una dieta equilibrada y consumir una variedad de frutas y verduras, en lugar de depender del agua con limón, que fácilmente puede provocar molestias gastrointestinales y otros síntomas.
2. El agua de limón ayuda a perder peso.
La limonada tiene menos calorías que las bebidas comerciales comunes, pero aun así hay que prestar atención a su ingesta. La forma correcta de perder peso debe evaluarse en función de las calorías consumidas a lo largo del día. El ejercicio adecuado puede ayudar a quemar calorías, logrando así el efecto de pérdida de peso. Si consumes té de burbujas, té de frutas y otras bebidas azucaradas además de las tres comidas, es fácil exceder las necesidades calóricas del cuerpo. En este momento, si cambia a limonada sin azúcar, puede reducir su ingesta de calorías, pero Huang Shaoxuan recuerda que las calorías de 1 limón equivalen a 1 manzana, que son aproximadamente 60.
3. Beber agua con limón puede oscurecer fácilmente tu piel.
Beber agua con limón diluida no oscurecerá tu piel. Beber agua con limón no oscurecerá la piel a menos que se aplique la cáscara y el jugo de limón directamente sobre la piel. La vitamina C que contiene puede provocar bronceado si se expone al sol durante mucho tiempo. Los nutricionistas recuerdan a las mujeres amantes de la belleza que temen broncearse que se concentren en utilizar lociones de protección solar adecuadas para obtener mejores resultados.