¿Comer naranjas afectará la pérdida de peso?

Comer demasiada fruta te hará engordar y las naranjas no son una excepción. Comer naranjas con moderación no engordará y también puede ayudarte a perder peso.

Consejos de salud

Cosas a tener en cuenta

1 No se debe consumir antes de las comidas ni con el estómago vacío, de lo contrario los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas irritarán. la mucosa gástrica y dañar el estómago. Nocivo para el estómago.

2. Las naranjas están deliciosas, pero no las comas en exceso. Comer demasiado puede causar "anemia de caroteno".

3. Cepillarse los dientes y enjuagarse la boca inmediatamente después de comer naranjas para evitar dañar los dientes bucales.

Datos ampliados:

Valor nutricional

Las naranjas tienen efectos laxantes, reguladores del qi, solucionadores de flemas, digestivos, apetecibles, antivómitos, analgésicos y antitusígenos. Se pueden utilizar para tratar la opresión en el pecho, la distensión abdominal, los vómitos, el estreñimiento, la dificultad para orinar, las hemorroides sangrantes, la resaca y la intoxicación por pescado y cangrejo.

Las naranjas son ricas en una variedad de ácidos orgánicos y vitaminas, que pueden regular el metabolismo humano y son especialmente adecuadas para personas mayores y pacientes con enfermedades cardiovasculares.

La cáscara de naranja contiene ácido de fruta, que puede promover el apetito y ayudar a la digestión en personas con ácido gástrico insuficiente.

La fibra de las naranjas ayuda a aliviar el estreñimiento y reducir el colesterol. Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede prevenir el cáncer.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Orange