¿Comer naranjas afectará la pérdida de peso?
Consejos de salud
Cosas a tener en cuenta
1 No se debe consumir antes de las comidas ni con el estómago vacío, de lo contrario los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas irritarán. la mucosa gástrica y dañar el estómago. Nocivo para el estómago.
2. Las naranjas están deliciosas, pero no las comas en exceso. Comer demasiado puede causar "anemia de caroteno".
3. Cepillarse los dientes y enjuagarse la boca inmediatamente después de comer naranjas para evitar dañar los dientes bucales.
Datos ampliados:
Valor nutricional
Las naranjas tienen efectos laxantes, reguladores del qi, solucionadores de flemas, digestivos, apetecibles, antivómitos, analgésicos y antitusígenos. Se pueden utilizar para tratar la opresión en el pecho, la distensión abdominal, los vómitos, el estreñimiento, la dificultad para orinar, las hemorroides sangrantes, la resaca y la intoxicación por pescado y cangrejo.
Las naranjas son ricas en una variedad de ácidos orgánicos y vitaminas, que pueden regular el metabolismo humano y son especialmente adecuadas para personas mayores y pacientes con enfermedades cardiovasculares.
La cáscara de naranja contiene ácido de fruta, que puede promover el apetito y ayudar a la digestión en personas con ácido gástrico insuficiente.
La fibra de las naranjas ayuda a aliviar el estreñimiento y reducir el colesterol. Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede prevenir el cáncer.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Orange