¿Qué enfermedades pueden provocar sudores nocturnos frecuentes al dormir por la noche?
Los sudores nocturnos roban la salud.
¿Estás sudando?
Leve: No es necesario ponerse el pijama ni ducharse. Puedes darle la vuelta a la almohada o alejar la colcha y seguir durmiendo.
Moderado: No es necesario ponerse el pijama, pero sí limpiarse la cara y otras partes sudorosas.
Grave: Debes ducharte, cambiarte de ropa y sábanas.
La ligera sudoración por la noche puede deberse a que la colcha es demasiado gruesa o hace demasiado calor en la habitación. Si la sudoración es moderada o intensa y ocurre con frecuencia, la sudoración puede ser un signo de una afección médica.
1. Menopausia
Después de que las mujeres entran en la menopausia, los cambios en los niveles hormonales y los sofocos harán que suden mucho por la noche, que es la razón principal por la que las mujeres sudan por la noche. Si el síndrome menopáusico es grave, puede preguntarle a su médico si puede recibir terapia de reemplazo hormonal.
2. Hiperhidrosis idiopática
Esta enfermedad hace que el cuerpo excrete grandes cantidades de sudor durante mucho tiempo, pero no se puede encontrar la causa de la sudoración. La salud de los pacientes no suele estar en riesgo, pero pueden encontrarse con situaciones embarazosas, como sudar debajo de las axilas en una habitación con aire acondicionado.
3. Impacto
La tuberculosis es la enfermedad infecciosa más común que provoca sudores nocturnos. Pero las infecciones bacterianas como la endocarditis, la osteomielitis y los abscesos también pueden provocar sudores nocturnos. Además, la sudoración nocturna también es un síntoma de la infección por VIH.
4. Cáncer
Sudar por la noche es un síntoma temprano de algunos cánceres. Los cánceres más comunes asociados con los sudores nocturnos son el linfoma y la leucemia. Además de los sudores nocturnos, los pacientes con cáncer no diagnosticado suelen experimentar una pérdida de peso inexplicable y fiebre.
5. Tomar medicamentos
Tomar ciertos medicamentos puede provocar sudoración nocturna. Los antidepresivos son medicamentos comunes que provocan sudores nocturnos. Entre el 8% y el 22% de las personas sudan por la noche después de tomar antidepresivos. Otros medicamentos utilizados para tratar enfermedades mentales también pueden estar asociados con los sudores nocturnos. Los medicamentos para reducir la fiebre, como la aspirina o el paracetamol, a veces pueden provocar sudoración. Existen muchos otros medicamentos que pueden provocar sudores nocturnos, como la prednisolona (un corticosteroide antiinflamatorio).
6. Hipoglucemia
Cuando la concentración de glucosa en la sangre es demasiado baja, el cuerpo sudará mucho. Los diabéticos que toman insulina o fármacos hipoglucemiantes orales pueden sudar por la noche debido al nivel bajo de azúcar en sangre. Si las personas con diabetes experimentan sudores nocturnos frecuentes, deben preguntar a su médico si es necesario ajustar la dosis de sus medicamentos.
7. Trastornos endocrinos
Feocromocitoma, síndrome carcinoide (un tumor que hace que el cuerpo produzca demasiadas hormonas), hipertiroidismo y otras enfermedades que pueden causar trastornos en la secreción hormonal, también puede causar provocar sudoración intensa por la noche.
8. Problemas nerviosos.
Aunque son poco comunes, las enfermedades relacionadas con el daño a los nervios como la disreflexia autonómica, la siringomielia postraumática, el accidente cerebrovascular, la neuropatía autonómica, etc., pueden aumentar la sudoración y provocar sudores nocturnos.
9. Alcoholismo
El consumo excesivo de alcohol o de drogas, especialmente heroína, puede provocar sudoración intensa durante la noche. Beber alcohol aumenta nuestro ritmo cardíaco y contrae los vasos sanguíneos de nuestra piel, lo que nos estimula a sudar. Pero la sudoración no es muy útil para excretar alcohol. El 90% del alcohol aún debe ser metabolizado en el hígado.
10. Reflujo gastroesofágico
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (también conocida como náuseas, reflujo ácido y acidez de estómago) puede provocar sudores nocturnos. Los pacientes pueden despertarse en medio de la noche con acidez de estómago y sudoración profusa. Muchos pacientes también han experimentado un buen alivio de los sudores nocturnos después de tomar antagonistas de los receptores H2, como la famotidina, que inhiben la producción de ácido gástrico.
11. Trastornos del sueño
Por ejemplo, el síndrome de apnea del sueño (generalmente caracterizado por ronquidos durante el sueño) puede provocar sudoración nocturna. El 66% de los pacientes con síndrome de apnea del sueño sudan porque no duermen profundamente y suelen mover el cuerpo o las extremidades durante la noche.
12. Postparto
Algunas mujeres sudan más en las primeras semanas después del parto. Esto puede deberse al edema durante el embarazo, por lo que necesitan orinar o sudar para eliminar el exceso. agua después del parto. Además, las nuevas madres también pueden sudar excesivamente debido al nerviosismo.
Las mujeres también pueden sudar más durante la noche mientras amamantan. Si bien se desconoce la causa, los científicos especulan que puede estar relacionada con cambios en los niveles hormonales y el metabolismo.
¿Cómo reducir la sudoración nocturna?
Si sudas con frecuencia por la noche, lo que afecta tu sueño, o vas acompañado de otros síntomas como fiebre y pérdida de peso, entonces debes acudir al hospital para averiguar la causa real e iniciar el tratamiento lo antes posible. lo más posible. Esta es la verdadera forma de reducir la sudoración nocturna. Además, algunos cambios en tu vida pueden ayudarte a dormir mejor por la noche.
1. Elige pijamas de algodón finos, holgados y que absorban el sudor.
2. Elige sábanas de puro algodón. La colcha también debe ser de tela de puro algodón y ser muy ligera. Si siente frío mientras duerme, es mejor cubrirse con dos edredones finos en lugar de uno grueso, para poder levantar el edredón inmediatamente cuando sienta calor.
3. Vierte un vaso de agua helada en la mesita de noche. Si te despiertas por la sudoración, puedes tomar un sorbo.
4. Bajar la temperatura del aire acondicionado o calefacción.
5. Di no a cualquier alimento y bebida que pueda hacerte sudar durante la cena o antes de acostarte, como los platos picantes y el té caliente.
6. Coloca un ventilador en el dormitorio y enciéndelo cuando duermas.
7. Intenta dormir en habitaciones separadas de la de tu pareja. Más espacio para moverse y menos calor corporal de la persona que está sobre la almohada pueden mejorar la situación de sudoración.
8. Llevar una dieta equilibrada y realizar cierta cantidad de ejercicio físico durante el día.