¿Qué vitamina es importante para mantener la integridad de la piel y las mucosas?

La vitamina A es importante para mantener la integridad de la piel y las mucosas.

La vitamina A tiene diversas funciones fisiológicas como promover el crecimiento y la reproducción, mantener los huesos, los tejidos epiteliales, la visión y la secreción normal del epitelio mucoso. La vitamina A y sus análogos pueden prevenir lesiones precancerosas.

La deficiencia se manifiesta como retraso en el crecimiento, disminución de la capacidad de adaptación a la oscuridad y ceguera nocturna. La enfermedad del ojo seco se produce debido a sequedad, descamación, hiperqueratosis y reducción de la secreción de células epiteliales epidérmicas y mucosas de las glándulas lagrimales. En casos graves, se produce ablandamiento de la córnea, perforación y ceguera.

Información ampliada:

La vitamina A suele proceder de dos fuentes principales. Uno son alimentos como los lácteos, los huevos y los despojos de animales, y el otro son las verduras oscuras como las zanahorias y la mayoría de las frutas, que también son ricas en vitamina A.

La deficiencia de vitamina A es la principal causa de ceguera en los niños de los países en desarrollo y también es una deficiencia nutricional común entre los niños de los países en desarrollo. Debido al impacto de VAD (deficiencia de vitamina A) y SVAD (deficiencia límite de vitamina A) en la salud de los niños, la prevención y el control de VAD y SVAD se han convertido en uno de los problemas de salud pública que deben resolverse urgentemente en todo el mundo.

Diario del Pueblo Online - ¿Cuáles son las funciones de la vitamina A? Cómo conseguirlo en la vida

Enciclopedia Baidu-Vitamina A