Coma gachas de mijo y manzana para fortalecer el bazo, nutrir el estómago e hidratar los pulmones.

Muchas personas padecen enfermedades gastrointestinales, como indigestión o exceso de ácido estomacal e indigestión después de comer demasiado. Como todos sabemos, la papilla de mijo tiene el efecto de fortalecer el estómago. Primero echemos un vistazo a algunos de los beneficios de la papilla de mijo y manzana. Es buena para nutrir el estómago y ayudar a la digestión.

Enjuague el mijo dos veces. Pelar, descorazonar y cortar en dados las manzanas. Pon primero el agua en la olla a presión y luego el mijo. Luego agrega las manzanas cortadas en cubitos. Cubra y deje hervir en la estufa, luego reduzca a fuego lento durante 20 minutos.

El mijo es extremadamente rico en valor nutricional. Por ser rico en vitaminas B1 y B12, puede prevenir la indigestión y las aftas. El mijo tiene el efecto de prevenir las flatulencias y los vómitos; también tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre, lo que puede regular la constitución de las madres deficientes y frías y ayudarlas a recuperar su fuerza física. El mijo tiene el efecto de reducir las arrugas, las manchas, y pigmentación. Cocine gachas con mijo y tómelas antes de acostarse, lo que puede hacer que la gente se duerma fácilmente. La papilla de mijo puede ayudar a recuperar la fuerza física, perder peso y eliminar manchas. Combinado con manzanas, puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud.

La manzana tiene los efectos de producir líquido y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y reponer el qi, humedecer los intestinos y detener la diarrea, y aliviar el calor y la sobriedad. arriba. La vitamina C de las manzanas es buena para el sistema cardiovascular. Comer manzanas con regularidad puede reducir la posibilidad de resfriarse, mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar y proteger los pulmones de la contaminación y el humo. Por tanto, este tipo de papilla es una buena opción para el cuidado de la salud. No sólo puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, sino también fortalecer el bazo y el estómago.

Todo el mundo conoce las gachas de mijo y manzana. De hecho, la papilla de mijo y manzana tiene muchos beneficios. No solo puede restaurar la fuerza física, sino también reducir la aparición de arrugas y manchas, lo que es beneficioso para perder peso y ayuda a la digestión. Al mismo tiempo, también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud y es apto para su consumo en otoño.