¿Comer pollo me hará engordar?

El pollo no es la carne más calórica. Las calorías de 100 g de carne de res son 310 Kcal, la de cerdo 307 Kcal, la de cordero 176 Kcal, la de pato 183 Kcal y la de pollo 134 Kcal. Las pechugas de pollo en particular tienen menos grasa y calorías, a menudo mucho menos que los muslos de pollo. Por eso la pechuga de pollo siempre ha sido un alimento ideal para bajar de peso.

La porción comestible de un trozo de pollo es de unos 23 gramos, y sus calorías son 39 calorías. Además, el pollo es una carne rica en proteínas y baja en grasas, más adecuada para su consumo durante la pérdida de peso. Pero evite comer demasiadas alitas de pollo y otros alimentos de pollo para evitar la obesidad.

El pollo, como su nombre indica, es la carne procedente del pollo. El pollo es tierno y delicioso, apto para diversos métodos de cocción, rico en nutrientes y nutritivo. El pollo tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc. El pollo no solo es adecuado para salteados calientes y sopas, sino también para comer frío y aderezo para ensaladas.

Hay muchos tipos de pollo, pero como alimento de belleza, el pollo con huesos negros es el mejor. Es de naturaleza dulce y contiene proteínas, grasas, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina A, vitamina C, colesterol, calcio, fósforo y hierro.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Pollo