¿Qué alimentos puedes comer para limpiar tus intestinos y eliminar grasas? ¿Quieres comer más para adelgazar?

De hecho, perder peso no sólo requiere ejercicio, sino que también debe combinarse con una dieta. Después de todo, tu barriga tendrá más hambre después del ejercicio, por lo que es inútil comer más. Consuma alimentos bajos en grasa para ayudar a la digestión y alimentos ricos en fibra dietética para que sienta hambre mientras limpia sus intestinos y elimina la grasa. No coma alimentos básicos como arroz y tostadas. Tienen un alto contenido calórico y pueden hacerle ganar peso fácilmente.

La fibra dietética de los gajos de guisantes es la más rica entre las verduras y frutas, y es varias veces mayor que la fibra dietética de la lechuga y las patatas. y otros elementos nutricionales. Si comes por la noche, te sentirás lleno después de comer un poco. Es bajo en grasas y calorías. No es fácil ganar peso después de comerlo. También puede limpiar los intestinos y eliminar la grasa. ¿Qué tal los guisantes y los cuernos? Hay muchos guisantes en verano y se pueden comprar en mercados de agricultores y centros comerciales a muy buenos precios. Los frijoles se pueden comer inmediatamente después de cocinarlos. El edamame salado y el edamame especiado son deliciosos y particularmente fragantes.

Alimento salado de edamame: anís de guisante, anís estrellado, guindilla, pimienta en grano, sal. Método: El primer paso es limpiar las esquinas de los guisantes y cortar ambos lados para que sea más fácil de saborear. En el segundo paso, ponga los guisantes en la olla, agregue el anís estrellado, los granos de pimienta de Sichuan y la pimienta, agregue 2 cucharadas de sal y vierta una cantidad adecuada de agua. El tercer paso es llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego remojar por un tiempo y podrás comerlo en 2 horas. Los trozos de guisantes saben muy bien cuando se cocinan de esa manera y tienen un sabor masticable. Pero si no te gusta este sabor, te enseñaré otra forma de comerlo, que es poner los gajos de guisantes cocidos en una licuadora de alta velocidad para que queden suaves y deliciosos. Si desea perder peso, coma estos gajos de guisantes con regularidad, pero no coma tantos alimentos ricos en grasas al mismo tiempo. Definitivamente no es posible perder peso. Trabajé duro durante un mes y perdí 10 libras cenando un poco todos los días. No tendré hambre si como así y también garantiza las necesidades nutricionales del cuerpo humano. Quiero probar los finos.