¿Puedo comer pepinos durante el confinamiento?

Puedes comer pepinos durante el confinamiento. Se recomienda no comer demasiado de una vez y conservarlo a temperatura ambiente. Evite comer pepinos recién sacados del frigorífico.

Los apéndices uterinos de la mujer en el puerperio, es decir, los distintos órganos del cuerpo, se encuentran en periodo de recuperación, y su metabolismo aumentará. Además, la lactancia materna consume mucha energía y requiere una nutrición adecuada y equilibrada. Para fortalecer la nutrición, se pueden consumir alimentos más fácilmente digeribles, ricos en proteínas y vitaminas, como huevos, carnes magras, pescado, hígado de cerdo, leche, yogur, productos de soja, etc. Después de la sudoración posparto, las madres deben beber más sopa, lo cual es beneficioso para la secreción de leche. Trate de llevar una dieta ligera y evite los alimentos picantes, irritantes, fríos y difíciles de digerir. Preste atención al descanso, duerma lo suficiente, mantenga la higiene personal y ventile la habitación.