¿Cuál es una forma rápida de blanquear tu piel en verano?
1. Un vaso de agua con limón cada mañana
Beber más agua es 100% bueno para tu piel. Cuando las niñas se levantan por la mañana, beber un vaso de agua tibia puede promover la motilidad gastrointestinal. También puedes remojar rodajas de limón fresco en agua tibia, que contiene mucha vitamina C, que puede ayudar a antioxidante la piel y blanquearla fácilmente.
2. La suplementación con vitaminas puede blanquear y proteger del sol.
Como todos sabemos, la vitamina C es un muy buen elemento blanqueador, y muchas veces la vitamina C es la mejor protagonista en diversos proyectos de belleza. Esto se debe a que la vitamina C es un poderoso enemigo de la melanina. Si come más alimentos ricos en vitamina C, puede complementar eficazmente la vitamina C y hacer que su piel sea más blanca. También puede resistir los rayos ultravioleta y brindar una protección solar eficaz. Además, las vitaminas E y A también pueden aliviar el envejecimiento y aumentar los anticuerpos de la piel, por lo que una variedad de verduras y frutas son las mejores opciones como complemento alimenticio de verano.
3. Aplicar protector solar media hora antes de salir.
El verano ya está aquí, recuerda aplicar protector solar con media hora de antelación y aplicarlo de manera uniforme para evitar el tono desigual de la piel. Al salir al mediodía, utilice sombrero para el sol y gafas de sol para doble protección, y elija el índice de protección solar según la hora y el entorno. Si estás al aire libre durante mucho tiempo, debes aplicarlo a tiempo.
4. Usa sopa de té para lavarte la cara y blanquearla.
Después de lavarte la cara por la noche, prepara una taza de té, aplica la sopa de té en tu cara y dale palmaditas. Suavemente, o coloque un paño de algodón empapado en sopa de té en la cara y lávelo con agua limpia. Las manchas marrones en la cara se pueden eliminar naturalmente después de una noche, y puede eliminar las pecas y blanquearlas. Además, sumerja un algodón en agua fresca de té verde y dé golpecitos suaves sobre la piel quemada por el sol, lo que no solo puede calmar la piel, sino también reducir el dolor causado por las quemaduras solares. Además, el té verde fresco es rico en polifenoles del té, que pueden resistir los daños causados por los rayos ultravioleta.
5. La compresa de hielo ayuda a resistir la melanosis.
Al aplicar hielo, tenga cuidado de no tocar el hielo directamente con la piel. Envuelva los cubitos de hielo (o cualquier cosa que haya estado enfriada en el refrigerador) en una toalla y aplíquelos en el área bronceada.
6. Comer verduras menos fotosensibles
Los alimentos fotosensibles pueden oscurecer fácilmente la piel porque son ricos en cobre, hierro, zinc y otros elementos metálicos, que pueden aumentar directa o indirectamente la producción. de melanina. Comer más de estos alimentos hará que la piel sea más susceptible al daño ultravioleta y causará oscurecimiento o manchas, así que cómelos con moderación batatas, patatas, espinacas, puerros, apio, cilantro, rábano blanco, frijoles, etc. Estas verduras hacen el amor; La piel con manchas tiene más probabilidades de desarrollar manchas.
7. La calabaza es un producto sagrado de la belleza.
La calabaza es rica en vitamina C. Aunque muchos alimentos contienen vitamina C, una vez calentada, la actividad de la vitamina se destruirá. La vitamina C de la calabaza no se perderá debido al calentamiento, por lo que es buena. Propiedades blanqueantes. Además, la calabaza también es rica en vitamina E, que puede resistir el envejecimiento de la piel, por lo que la calabaza es un producto sagrado para la belleza.
8. Plátano y leche
Haga una pasta con el plátano, vierta la leche entera, agregue un poco de agua, la proporción de estas cosas es aproximadamente 2: 5: 1. y luego aplicar en la cara, dar palmaditas suaves al final y esperar 20 minutos para lavar. La leche no sólo tiene un efecto blanqueador, sino que también reafirma la piel. Esta es la forma más sencilla, económica, cómoda y eficaz de blanquear la piel.
9. No lavarte la cara con agua caliente.
A muchas personas les gusta lavarse la cara con agua un poco más tibia porque les resulta más fácil eliminar la grasa del rostro. Pero lavarse la cara con agua caliente puede debilitar fácilmente la resistencia de la piel. Especialmente después de actividades al aire libre, lavarse la cara directamente con agua caliente es más perjudicial para la piel. Porque, después de que la piel se quema por el sol, lo que más necesita la piel es calmante y calmante. Esto es lo que necesitas para reducir los poros lavándote la cara con agua un poco más fría. Sólo así la piel podrá disipar el calor de forma eficaz y eliminar las quemaduras solares. Esto no provocará síntomas de quemaduras solares, como manchas en la piel.
10. Hazte una mascarilla hidratante al llegar a casa por la noche.
Después de que los rayos ultravioleta irradian la piel, se perderá mucho agua, lo que provocará deshidratación de la piel, pérdida de la función barrera y fotosensibilidad de la piel. Por ello, es necesario reponer agua a tiempo después de haber estado expuesto al sol en verano.
11. Ajusta las reglas de descanso
El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. Es un hecho bien conocido que los ojos se oscurecerán si no duermes lo suficiente durante mucho tiempo.
El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud física, sino que también ralentizan el flujo sanguíneo, contraen los vasos sanguíneos, convierten las manchas en manchas debido a la congestión y hacen que la piel se vuelva gris y negra. Así que preste atención al descanso adecuado y al sueño adecuado.
12. Los tomates ayudan a proteger la piel del daño solar.
Como todos sabemos, definitivamente los tomates son un alimento con múltiples funciones como embellecer y rejuvenecer la piel, regular el organismo, desmaquillar. peso y mantenimiento de la salud. Además, los ingredientes activos de los tomates también añaden una barrera de protección solar a la piel, lo que permite que la piel resista los rayos ultravioleta directos y el efecto de protección solar puede alcanzar un estado excelente. ¡Por eso, en verano, las niñas pueden comer tomates como frutas!
13. Prepara una esencia para eliminar las pecas.
La noche también es un momento en el que la absorción y el metabolismo de la piel son fuertes, que es el mejor momento para un mayor blanqueamiento y reparación de la piel. Aplicar una esencia blanqueadora para eliminar la pigmentación después de la exposición al sol.
Por último, me gustaría recordarte que si quieres tener una piel bonita, también debes prestar atención a tu propia salud. En la vida, debes mantener un horario regular, una dieta saludable, ejercicio moderado y un estado de ánimo feliz. La participación regular en actividades físicas puede promover la circulación, permitir que la piel obtenga más nutrientes y aumentar la capacidad de la piel para absorber oxígeno, lo cual es muy beneficioso para el cuidado de la piel. Además, el ejercicio favorece la eliminación de desechos de la piel y la suaviza, especialmente después de sudar mucho, puede limpiar la piel. Al mismo tiempo, el ejercicio puede regular las emociones, mantener felices el cuerpo y la mente y lograr efectos de belleza de adentro hacia afuera.