¿Cómo tratar científicamente el viento durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, muchos dichos tradicionales nos hacen temer al viento. Pero desde la perspectiva de la medicina tradicional china, sí tiene su base. Después del parto, el cuerpo de la madre se encuentra en un estado débil, con insuficiente Qi y sangre, y es susceptible a la invasión de vientos externos y espíritus malignos. Entonces, ¿cómo puede protegerse de cualquier daño mientras disfruta de un ambiente confortable?

Mantener una temperatura ambiente adecuada.

Mantener la temperatura ambiente adecuada es clave. Alrededor de los 28 grados es la mejor opción para evitar resfriados. Una temperatura demasiado baja puede provocar un golpe de calor.

No hay problema para bañarse.

Bañarse está bien, siempre que la temperatura del agua sea la adecuada, no provocará daños al organismo. Después de todo, la limpieza es parte de mantenerse saludable.

Evita el soplado directo

No es que no puedas soplarlo en absoluto, pero debes evitar el soplado directo. Especialmente cuando los poros no están completamente cerrados, debes prestar más atención. Si sales, puedes optar por usar un sombrero o un pañuelo en la cabeza para proteger tu cabeza y otras partes importantes.

Dieta equilibrada

Una dieta equilibrada también es fundamental para aumentar la resistencia del organismo. Sólo cuando eres fuerte podrás resistir mejor el daño externo.