¿Se pueden comer bolas de masa de arenas movedizas durante la lactancia?

Puedes comer bolas de arroz glutinoso durante el período de lactancia, pero intenta comerlas con moderación. El material de las bolas de arroz glutinoso está hecho de arroz glutinoso, y las bolas de arroz glutinoso también tienen un muy buen efecto tonificante. El cuerpo y la reposición de qi pueden aliviar la falta de apetito, la hinchazón y la diarrea hasta cierto punto. Durante la lactancia, es necesario aumentar la nutrición, por lo que comer bolas de arroz glutinoso también puede contribuir a una nutrición suficiente debido a sus calorías relativamente altas. .

Ingredientes:

Relleno: 300g de semillas de sésamo negro, 80g de manteca de cerdo blanca, 100g de azúcar moreno

Recubrimiento exterior:

50 de arroz glutinoso harina, 20 g de harina de arroz baby (almidón de boniato), 10 g de cacao en polvo, 50 g de agua

Harina de arroz glutinoso 50, harina de arroz baby (almidón de boniato) 20 g, 20 g de fécula de patata morada, 50 g de agua

Harina de arroz glutinoso 50, 20 g de harina de arroz baby (almidón de boniato), 50 g de zumo de espinacas, 50 g de agua

Harina de arroz glutinoso 200, 80 g de harina de arroz baby (almidón de boniato), 200 g de agua

Pasos:

1. Calentar el wok sin añadir aceite. Añadir las semillas de sésamo negro y sofreír a fuego lento hasta que estén fragantes.

2. Vierta las semillas de sésamo negro fritas en un procesador de alimentos y seleccione "Usar la función "Polvo" para hacer sésamo negro en polvo

3. Agregue manteca de cerdo blanca y azúcar moreno al sésamo negro en polvo, revuelva uniformemente con una cuchara y déjelo refrigerar por 30 minutos

4. Cacao en polvo, fécula de papa morada y jugo de espinacas en 3 tazones respectivamente, mezcle uniformemente la harina de arroz baby y la harina de arroz glutinoso.

5. Amasar 4 colores diferentes de harina de arroz glutinoso hasta obtener una masa y dejar reposar durante 20 minutos.

6 Tome 10 g de masa de cacao, batata morada y espinacas y 30 g de masa blanca y enróllelos. tiras finas

7. Entrelazar las tiras enrolladas en el orden que prefieras, redondearlas y cortarlas Dividir la masa en bolitas de 10g

8. relleno de sésamo en bolitas de 10g. Poner la masa por fuera y el relleno de sésamo negro por dentro, envolverlas y enrollarlas hasta darles forma redonda.

9. cocine hasta que las bolas de arroz glutinoso floten. Congele las sobras y cocínelas la próxima vez que las coma.