¿Qué frutas es mejor comer para ayudar a desintoxicar el organismo?
Las manzanas contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y la desintoxicación. Las manzanas contienen pectina, que se vuelve pegajosa después de descomponerse en el cuerpo, activando bacterias intestinales beneficiosas y favoreciendo la defecación. La pectina también puede promover la excreción de plomo, mercurio y manganeso del tracto gastrointestinal y regular los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. El calcio y el potasio de las manzanas pueden prevenir el edema.
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Las fresas, al igual que las manzanas, contienen pectina y rica fibra dietética, pero el contenido de vitamina C de las fresas es muy alto, aproximadamente diez veces mayor que el de las manzanas. Rico en fibra, puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, suavizar las deposiciones y prevenir hemorroides y cáncer intestinal. También tiene un buen efecto en la regulación del colesterol y el contenido de grasa en el cuerpo humano. Las fresas contienen una sustancia llamada ácido aspártico, que puede eliminar naturalmente la "escoria" del cuerpo y tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel, por eso también se la llama la "fruta adelgazante".
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Limón, el limón es una de las frutas con valor medicinal en el mundo. Es rico en vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, así como cumarina, sitosterol, aceite volátil y otras sustancias que pueden promover la secreción de enzimas que descomponen las proteínas en el estómago y aumentan la motilidad gastrointestinal. , y ayuda a la digestión y absorción y pérdida de peso. El limón crudo también tiene un buen efecto antifetal y antivómitos, por lo que el limón es una fruta apta para el consumo de mujeres.
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La piña contiene casi todas las vitaminas y 16 tipos de minerales naturales que necesita el cuerpo humano y puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. El rico jugo de piña puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Debido a que la fibra dietética es de gran tamaño y tiene buenas propiedades de adsorción, puede eliminar el exceso de grasa y otras sustancias nocivas en los intestinos. Es una excelente opción para perder peso de manera saludable y moldear el cuerpo.
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Granada, la granada es rica en elementos esenciales para el cuerpo humano, y su abundante energía supera con creces a la de otras frutas. Como poderoso antioxidante similar a un cóctel, juega un papel destacado en la desintoxicación y reparación, favoreciendo el metabolismo celular y reponiendo energía. Contiene una variedad de vitaminas, minerales y poderosos ingredientes antioxidantes para filtrar toxinas en la piel e inyectar un flujo constante de energía fresca.
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La cereza es un precioso alimento medicinal natural. La pulpa de cereza puede eliminar los líquidos corporales impuros, por lo que tiene un considerable efecto auxiliar en la desintoxicación de los riñones y también tiene un suave efecto laxante. A la hora de seleccionar, lo mejor es elegir cerezas con frutos regordetes y firmes y tallos verdes.