¿Comer arroz glutinoso provocará hinchazón durante el confinamiento?

Existen muchos tabúes dietéticos después del parto y el parto, porque si se comen alimentos que requieren tabúes, por un lado, puede afectar la recuperación del cuerpo de la madre y, por otro lado, también puede afectar al bebé. Hay muchos alimentos que se pueden comer todos los días. Algunas mamás quieren saber si se puede comer arroz glutinoso durante el encierro y si comer arroz glutinoso durante el encierro provocará hinchazón.

Las mujeres embarazadas pueden comer arroz glutinoso durante el confinamiento. El arroz glutinoso contiene una variedad de nutrientes, que incluyen proteínas, grasas, azúcar, niacina, almidón, vitaminas B (B1 y B2) y minerales como calcio, fósforo y hierro. Tiene las funciones de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Sin embargo, el arroz glutinoso es pegajoso y difícil de digerir si se come en exceso, lo que puede provocar síntomas de indigestión como hinchazón y dolor.

Una de las recetas recomendadas: papilla de arroz glutinoso y azucenas. Los materiales necesarios son 90 gramos de azucena y 300 gramos de arroz glutinoso. El método consiste en lavar primero el arroz glutinoso y los lirios, luego ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, luego agregar una cantidad adecuada de miel y revolver uniformemente, o agregar azúcar moreno. y comer después de que el azúcar moreno se derrita. Las gachas de arroz glutinoso y azucenas tienen el efecto de nutrir el estómago, fortalecer el bazo y calmar los nervios.

Receta recomendada 2: Pastel de arroz glutinoso con azúcar moreno. Ingredientes necesarios: 200 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar moreno. El método consiste en lavar primero el arroz glutinoso y luego remojarlo durante 1 a 2 horas hasta que el arroz glutinoso se rompa en pedazos al pellizcarlo. Luego, extienda el arroz glutinoso con un rodillo, coloque la mitad del arroz glutinoso en el paño humeante, espolvoree un poco de azúcar moreno sobre el arroz glutinoso, luego espolvoree la otra mitad del arroz glutinoso, envuélvalo en el paño humeante y Cocer al vapor durante 30 minutos.