¿No te enojas después de tomar té? ¿Qué tés provocan calor interno?
1. El té verde, el té negro y el Dahongpao recién tostado estarán secos y beber demasiado provocará calor interno. Estos tés recién hechos requieren algo de tiempo para recocerse y secarse. Generalmente, el té verde y el té negro tardan entre 1 y 3 meses, y el Dahongpao, entre 3 y 6 meses. Por lo tanto, si bebe demasiado té nuevo, la probabilidad de enojarse aumentará considerablemente.
2. El té de hierbas también es la elección de muchas personas, pero beberlo de forma inadecuada también puede provocar calor interno. Los restaurantes y restaurantes generalmente sirven té de cebada a sus clientes. Al comer alimentos grasosos y difíciles de digerir, como la barbacoa, beber té de cebada puede ayudar a la digestión y limpiar los intestinos.
Sin embargo, el té de cebada se puede dividir en cocido al vapor y frito. La cebada frita directamente está relativamente seca. Beberla enojará a la gente y provocará síntomas como dolor de garganta y tos. Beber té de cebada en verano también provoca fácilmente calor interno, por lo que es más adecuado beberlo en primavera u otoño.
3. El consumo prolongado de té longan y azufaifo, que es cálido y nutritivo, es de gran beneficio para la salud de la mujer y puede mejorar síntomas como la dismenorrea y la menstruación irregular. Tanto el longan como los dátiles rojos son irritantes. Beberlos durante la estación seca sólo hará que la ira sea más intensa e incluso puede causar hinchazón y dolor en las encías y la garganta. Además de las propiedades del té en sí, el físico personal también es un factor importante.
Si tienes un calor insoportable y bebes té negro caliente durante mucho tiempo, fácilmente puede resultar contraproducente y hacerte enojar.
Datos ampliados:
Seis beneficios de beber té
Como todos sabemos, los polifenoles del té, la cafeína, los lipopolisacáridos y los multivitamínicos que contiene el té pueden jugar un papel en el cuidado de la salud. y efectos farmacológicos. Sin embargo, los beneficios de beber té van más allá.
1. Mejorar la resistencia muscular.
Las investigaciones han descubierto que el té contiene un antioxidante llamado catequina, que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mejorar la resistencia muscular, ayudar a combatir la fatiga y aumentar el tiempo de ejercicio físico. Beber té verde suele tener los efectos más significativos.
2. Resiste los rayos UV.
Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con té puede eliminar la grasa facial y reducir los poros. Tiene funciones de desinfección, esterilización y antienvejecimiento. También puede ayudar a reducir el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta del sol. Es un "protector solar" natural.
3. Mantente en forma.
La discusión sobre el té en el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang mencionaba que "comer durante mucho tiempo adelgaza", lo cual ha sido confirmado por investigaciones científicas modernas. La cafeína del té puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa. Estudios extranjeros también han demostrado que beber té con regularidad puede reducir la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (índice de masa corporal), ayudando así a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Resistencia a la radiación.
Estudios extranjeros han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño de la radiación y ayudar a reparar las células dañadas. Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de té puede tratar la enfermedad leve por radiación causada por la radioterapia en pacientes con cáncer y tratar la leucopenia y las células sanguíneas inducidas por la radiación con buenos resultados.
5. Mejora la memoria.
Los polifenoles del té ayudan al cerebro a adaptarse localmente, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Estudios extranjeros han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente el deterioro cognitivo en los ancianos. Además, la cafeína puede estimular el sistema nervioso central y tiene los efectos de refrescar, reponer y aclarar la mente.
6. Mejorar la densidad ósea.
Aunque el té contiene cafeína, que favorecerá la pérdida de calcio al orinar, el contenido es muy bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, sólo tiene entre 30 y 45 mg por taza. De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, incluidos flúor, fitoestrógenos y potasio. Un estudio realizado en Taiwán encontró que las personas que beben té con regularidad tienen una mayor densidad ósea y una menor probabilidad de fractura de cadera.
Referencia:
Ocho malentendidos comunes sobre beber té, ¿tienes razón? _Diario del Pueblo en Línea