¿Puedo comer angélica y ginseng durante el confinamiento?
Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir y activar la sangre. La forma más sencilla de comerlo es remojarlo en agua, pero tiene mal sabor y muchas personas lo encuentran demasiado amargo al beberlo de esta manera. Por lo tanto, la angélica se utilizará junto con otros ingredientes y se comerá después de cocinarla. Esto no sólo sabe bien, sino que también nutre el cuerpo.
Codonopsis pilosula puede reponer el quemador medio, fortalecer el bazo y los pulmones y es muy adecuado para que las mujeres lo coman después del parto. Una mujer estará muy débil después de dar a luz. Comer un poco de Codonopsis pilosula en este momento puede mejorar la inmunidad del cuerpo. Además, las mujeres perderán sangre durante el parto, por lo que muchas madres desarrollarán anemia isquémica, lo que provocará una tez cetrina debido a la insuficiencia de Qi y sangre. Comer Codonopsis pilosula puede mejorar la debilidad física y la falta de Qi y sangre.
Preste atención a la dieta durante el encierro:
Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.
1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.
2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.
3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.
Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.