¿Es mejor beber agua pura o agua mineral?
En circunstancias normales, el agua mineral es más saludable, porque el agua purificada también contiene muchos minerales, pero los minerales en el agua purificada se agregan artificialmente después de filtrar las sustancias, este tipo de mineral no favorece la absorción. de nuestro cuerpo, e incluso para este tipo de mineral, nuestro cuerpo no lo absorberá en absoluto. Por lo tanto, el agua pura no tiene otra función que ayudarnos a reponer la humedad corporal, es decir, saciar nuestra sed. Bueno, este no es el caso del agua mineral, ya que el agua mineral a menudo se extrae de manantiales naturales especiales, el agua contiene muchos minerales y oligoelementos, y estos minerales y oligoelementos son muy importantes para nosotros. También lo absorbemos en muy buena medida, por lo que si bebemos agua mineral con frecuencia, definitivamente es mejor que beber agua pura. Además, a la hora de beber agua debemos prestar atención a los siguientes puntos:
1. No beber agua demasiado caliente
En primer lugar, el primer punto que debemos tener en cuenta. Lo que hay que tener en cuenta es tratar de no beber agua demasiado caliente, porque según investigaciones científicas, beber agua a más de 65 grados centígrados de forma regular puede aumentar fácilmente nuestro riesgo de cáncer de esófago. Celsius seguirá dañando nuestra mucosa esofágica, la mucosa esofágica aumentará la posibilidad de que aparezcan células cancerosas durante el proceso de reparación, por lo que todo el mundo sólo necesita beber agua por debajo de los 35 grados.
2. No beber agua que ha estado demasiado tiempo en reposo.
El agua que ha estado demasiado tiempo en reposo contendrá muchas bacterias y microorganismos, y además tiene cierta cantidad. de nitrito, por lo que beberlo con frecuencia. Dejar el agua por mucho tiempo también es muy perjudicial para nuestra salud. Te sugiero que no bebas el agua durante la noche, solo bebe el agua del día, que es mejor para nuestra salud.
3. Puedes beber agua del grifo.
De hecho, el agua corriente que utilizamos en nuestras vidas también es relativamente buena. Contiene más de 120 tipos de minerales y oligoelementos, que pueden ser útiles. Es un estándar para el agua potable normal y saludable, por lo que si nuestras condiciones financieras son limitadas, también podemos beber simplemente agua del grifo.