¿El Wing Chun y el Tai Chi tienen efectos que preservan la salud? ¿Existe alguna base científica para esto?

Tuve meningitis cuando era niño. Me dieron penicilina durante mucho tiempo y luego mi resistencia a los medicamentos se hizo más fuerte. Además, he sido débil desde que era niño y me enfermo a menudo. Luego, cada vez que tengo un resfriado o fiebre, básicamente me ponen un goteo intravenoso. Empecé a aprender Tai Chi en 2010 y han pasado tres años desde entonces. De lo que puedo estar seguro es de que mi condición física actual debería ser mejor que la de la gente común, y entonces no me enfermaré ahora. Si estás enfermo, estarás bien si tomas algún medicamento o incluso si no tomas ningún medicamento, y pronto estarás bien.

Puedes entenderlo de esta manera: el boxeo, como correr, es un tipo de ejercicio. Ambos promueven el metabolismo del cuerpo y promueven la circulación sanguínea del cuerpo, poniendo así al cuerpo en un mejor estado de salud. Hay un dicho que dice que "la vida está en el movimiento", lo cual puede ser cierto.

Finalmente, la perseverancia es lo más importante. Tal como se dice en "La leyenda del Tai Chi", "No es fácil tener frío y calor por la mañana". Ya sea que elijas Tai Chi, Wing Chun o correr, sigue haciéndolo. Si sólo practicas ocasionalmente, también podrías hacer algo significativo.