¿Qué debo hacer si como ajo durante la lactancia?

Hay muchas cosas que las mujeres embarazadas no pueden comer durante el embarazo, como longan, espino, etc. Entonces, ¿comer ajo durante la lactancia afectará el sistema digestivo del bebé? ¡Aquí, usemos Baibai Safety Net para analizar este problema!

¿Pueden las madres lactantes comer ajo?

1. La comida picante y caliente provocará calor interno en la madre, por lo que la madre se enfadará y desarrollará aftas, estreñimiento y hemorroides.

Las madres que amamantan a sus bebés tienen calor interno, lo que puede afectar al bebé a través de la leche materna y hacer que el bebé también tenga calor interno. Por lo tanto, la dieta materna debe ser ligera y moderada, especialmente dentro de los 5 a 7 días posteriores al parto. Principalmente gachas de arroz, arroz tierno, fideos y sopa de huevo, pero no coma ajo. Además, intenta evitar comer pimientos y puerros y mucho menos beberlos.

2. Comer ajo afectará al sistema digestivo del bebé.

Las madres lactantes deben prestar atención a una dieta saludable, comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas y comer más alimentos que nutran la sangre y el Qi.

3. Al bebé no le gusta nada el olor a ajo de la leche materna.

Comer ajo puede hacer que la leche tenga un sabor a ajo. Si un bebé prueba esto, probablemente sonreirá. En Italia, la gente come más ajo, pero las madres generalmente no comen ajo durante la lactancia.

¿Qué no deben comer las madres lactantes?

1. Alimentos demasiado fritos y grasosos

Es mejor que las madres que amamantan no coman muchas patatas fritas, azúcar y pasteles. Estos alimentos tienen un alto contenido calórico, carecen de nutrientes, son difíciles de digerir y pueden afectar fácilmente la digestión de su bebé.

2. Comida fría

Las madres que amamantan deben comer la menor cantidad posible de verduras, frutas y carne frías, ya que esto puede causar fácilmente diarrea en sus bebés.

Verduras frescas comunes: verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, coliflor, brotes de bambú, etc.

Embutidos comunes: corazón de cerdo, pato, calamares.

Frutas del resfriado común: peras, sandías, naranjas, etc.

Además, naranjas, cebollas, etc. Provocará diarrea e hinchazón en el bebé.

3. Alimentos como los puerros y el agua de malta pueden provocar fácilmente la devolución de la leche. Es mejor no ingerirlos.

4. Alimentos picantes e irritantes

Alimentos picantes como brotes de ajo, pimientos, pimienta de Sichuan, hinojo, etc. , no solo es fácil dañar los fluidos corporales, consumir qi y sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre y causar estreñimiento, sino que también es fácil ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche y afectar la salud del bebé, pero una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc. , todavía está bien.

5. Alimentos fritos y alimentos ricos en grasas

Este tipo de alimentos no son fáciles de digerir, la capacidad de digestión de las nodrizas es débil y se han perdido muchos nutrientes. perdido durante el proceso de fritura. Consumirlo durante la lactancia no es bueno para la recuperación posparto.