La caca siempre se siente sucia, ¿es interminable? Tal vez tu cuerpo te esté diciendo que algo anda mal aquí.
Si tienes un metabolismo razonable, incluso tres veces por semana es normal, siempre y cuando goces de buena salud. En la vida, siempre hay personas que sienten que sus deposiciones no son limpias y muchas veces van al baño sin terminar de defecar. Es probable que esta situación sea un problema en alguna parte del cuerpo y todos deben estar más atentos.
Laxitud de la mucosa rectal
A muchas personas les gusta jugar con el teléfono móvil cuando van al baño, por lo que el estrés mental no se concentra en la defecación al ponerse en cuclillas. El aumento de la presión intestinal provoca laxitud de la mucosa rectal, prolapso y desprendimiento. Después de limpiarte el trasero, volverás a la normalidad por un tiempo, pero a medida que te agaches en el inodoro por más tiempo, esta situación se volverá cada vez más grave e incluso provocará una relajación de la mucosa a largo plazo. Por tanto, conviene mejorar los malos hábitos de ir al baño y acortar el tiempo de defecación a 10 minutos.
Enteritis crónica
Durante la defecación, siempre siento que puede ser causada por enteritis crónica. Hoy en día, el ritmo de vida es rápido y los estándares materiales han mejorado, la presión mental de las personas aumenta gradualmente, el tiempo es escaso y, a menudo, comen en exceso o comen una comida completa. Con el tiempo, este reloj biológico irregular del cuerpo naturalmente dificultará la alimentación y es fácil que se produzcan problemas gastrointestinales.
Los intestinos están infectados por moléculas inflamatorias, lo que produce defecación sucia, función reducida, enteritis crónica e incluso dolor abdominal bajo, defecación irregular, heces acuosas y deposiciones sucias repetidas.
-Sinusitis anal
Los senos anales se encuentran entre el recto y el ano y tienen forma de embudo. El cuerpo humano no sólo tiene senos anales, sino que también secreta un poco de líquido durante la defecación, lo que ayuda a que las heces se descarguen rápidamente, reduce la fricción y humedece la zona circundante. Aunque parece un embudo, existe una gran brecha en la funcionalidad.
Las heces serán expulsadas por él tras pasar por el seno anal, pero hay muchas guaridas hundidas en el seno anal, lo que permitirá que se acumule una pequeña cantidad de residuos fecales en su interior. Si no se limpia activamente durante un tiempo prolongado, puede producirse una infección local o incluso una reacción patológica. Si los senos anales se inflaman y se forman quistes en los senos anales, es posible que se requiera cirugía.
-Hemorroides
Las hemorroides pueden ser causadas por defecar con frecuencia y limpiarse con suciedad. Al ser una enfermedad anorrectal muy común, las mujeres menopáusicas y las que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo son propensas a padecerla durante el embarazo. Las venas varicosas alrededor del ano forman bultos y se convierten en hemorroides. Bajo influencia repetida, aparecen hemorroides mixtas de hemorroides internas y externas. Incluso a medida que la enfermedad progresa, puede aliviarse con medicación ocasional en la etapa inicial. Sin embargo, se debe considerar la resección quirúrgica en una etapa posterior, e incluso con un sangrado interminable, el paciente también puede desarrollar anemia.
Suplemento adecuado de fibra dietética
La mayoría de enfermedades intestinales del cuerpo humano están estrechamente relacionadas con esta disbiosis. Además de complementar adecuadamente las vitaminas y los probióticos, también se debe consumir más fibra dietética para crear un buen ambiente de reproducción para los probióticos, mantener el equilibrio interno de la fibra dietética, combinarla con colesterol, metales pesados y triglicéridos para acelerar la excreción, integrar las heces, y quemar grasas. Perder peso, aumentar la tasa metabólica basal y producir sensación de defecación.
Preste atención a la postura de defecación
En circunstancias normales, ponerse en cuclillas en el inodoro suele ser más suave que sentarse en el inodoro, porque bajo la fuerte tensión de los músculos circundantes, el recto está recto. Y la cavidad pélvica y los órganos se mueven hacia abajo, la presión intraabdominal es obvia. El esfínter anal se abre mucho al abrir las piernas, lo que hace que la defecación sea más suave y que el estreñimiento sea menos probable. Hoy en día, las personas mayores suelen sufrir estreñimiento en el edificio, que puede deberse a estar sentado en el baño. En este caso, puedes ponerte en cuclillas durante 1 o 2 minutos antes de ir al baño para que la defecación sea más suave.
Hacer un buen examen intestinal
El examen intestinal puede incluir un examen anorrectal digital o una colonoscopia, que pueden detectar eficazmente enfermedades como el cáncer colorrectal, hemorroides, quistes perianales y fisuras anales. Al mismo tiempo, la colonoscopia es también el estándar de oro para la investigación del cáncer de intestino y puede detectar más del 98% de las lesiones plásticas, que no pueden ser reemplazadas por un simple examen intestinal digital.
5~10 años.
El desarrollo del cáncer no ocurre de la noche a la mañana, tarda varios años o incluso más de diez años. Más del 90% de las lesiones del cáncer colorrectal son causadas por pólipos intestinales. Se necesitan de 5 a 10 años para que los pólipos intestinales se conviertan en lesiones cancerosas después de su extirpación.
Por lo tanto, de 5 a 10 años después de la extirpación de los pólipos intestinales es un período seguro y eficaz, y la colonoscopia no es un procedimiento que se realiza de una vez por todas. Sólo desarrollando el hábito de un control regular podemos proteger la salud gastrointestinal y evitar el desarrollo de cáncer intestinal.
En general, es mejor prevenir que tratar, y los exámenes físicos periódicos son el principal estándar para proteger la salud.
Esta función gastrointestinal es segura y coordinada, por lo que todo el mundo debe empezar por los hábitos de vida.