¿Puedo lavarme el pelo después del confinamiento en verano? ¿A qué debo prestar atención al lavarme el cabello en verano?
1. Lo que necesitas saber sobre el champú posparto en verano.
1. Seque su cabello a tiempo después del lavado y luego envuélvalo con una toalla seca para evitar que la humedad le quite mucho calor cuando se desarrolla, lo que hace que los vasos sanguíneos del cuero cabelludo se encojan repentinamente después de ser estimulados. por el frío, provocando dolores de cabeza.
2. Lávese el cabello con agua del grifo y enfríelo a aproximadamente 38,5 grados, y continúe agregando agua caliente para mantener la temperatura del agua moderada.
3. El cabello posparto es generalmente más graso y propenso a la caída. No utilices champús fuertes cuando te laves el cabello. Puedes usar agua hervida con jengibre para lavarte el cabello.
4. Después de lavarte el cabello, no lo recojas inmediatamente ni te acuestes inmediatamente para evitar que la humedad invada el cuerpo y provoque dolores de cabeza y cuello.
5. Lo mejor es peinarse el cabello con un peine de madera para evitar que la electricidad estática irrite el cuero cabelludo.
2. ¿Puedo lavarme el pelo después del confinamiento en verano?
Se puede lavar el cabello. La visión tradicional es que las madres tienen prohibido lavarse el cabello o bañarse durante los 30 días de encierro, de lo contrario entrará aire frío al cuerpo y provocará viento posparto. Pero con la mejora de la calidad de vida, la gente moderna dispone de equipos de calefacción como calentadores, calentadores de agua y secadores de pelo para lavarse el pelo y bañarse. Las mujeres que se lavan el cabello y se bañan tienen menos probabilidades de resfriarse y, en el caluroso verano, no lavarse el cabello durante un mes no solo es antihigiénico, sino que también puede provocar inflamación del cuero cabelludo.
3. ¿Cuánto tiempo se tarda en lavarse el pelo en verano?
En circunstancias normales, puedes lavarte el pelo una semana después de dar a luz sin que se produzcan cambios en tu cuerpo.
Siempre que te mantengas abrigado, controles la temperatura interior, evites la convección y seques rápidamente tu cabello con un secador después del lavado, generalmente no afectará la recuperación de tu cuerpo. Al lavarse el cabello, también puede elegir agua hervida con cáscara de jengibre o hierba de limón, que pueden ahuyentar eficazmente el frío del cuerpo de la madre.
4. ¿Cómo lavarse el pelo durante el confinamiento en verano?
1. Lavar con agua tibia
Lava tu cabello con agua hirviendo con cáscara de jengibre seca para eliminar el viento en contra. La temperatura del agua a la hora de lavar el cabello debe ser la adecuada, no demasiado fría, y lo mejor es mantenerla alrededor de los 37°C. Al lavarte el cabello, puedes masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos y secarlo inmediatamente después del lavado. Puedes preparar dos toallas, secarlas con una toalla seca después del lavado, luego envolverte la cabeza con otra toalla, entrar en un ambiente sin viento para evitar que te golpee el aire frío y quitarte la toalla después de un minuto. Seca tu cabello con secador de pelo.
Usa el talco con prudencia
Si realmente no quieres lavarte el cabello, puedes utilizar métodos populares para mantenerlo fresco: espolvorea talco para bebés en el cabello y aplica suavemente el talco con un peine. Distribuye uniformemente sobre el cabello, masajea un poco la cabeza con las manos y cepilla con un peine. Te sentirás renovado porque el talco que contiene aceite y suciedad puede limpiar el cabello.
3. Utiliza un tapón de champú sin aclarado
Actualmente, puedes utilizar un tapón de champú sin aclarado para lavarte el pelo después del confinamiento, algo muy popular ahora. Sólo se puede utilizar después de calentarlo en agua caliente o en el microondas durante un período de tiempo. Simplemente coloque el gorro de champú en la cabeza y masajee el cuero cabelludo, lo cual es conveniente y reduce la posibilidad de resfriarse sin levantarse de la cama ni orinar. Y es desechable, simplemente deséchelo después de su uso para evitar infecciones cruzadas. Puede buscar "tapas de botellas de champú sin enjuague" en Baidu o Taobao.
5. Tabúes dietéticos posparto
1. Los alimentos fríos pueden agravar la deficiencia de Qi y sangre posparto: el cuerpo posparto carece de Qi y sangre, por lo que debes comer más alimentos calientes. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del Qi y la sangre.
2. Las bebidas frías pueden dañar los dientes y el estómago, y no son aptas para mujeres en posparto: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá efectos adversos en los dientes de la madre.
3. La estimulación picante afecta la lactancia materna: Comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y también provoca estreñimiento. perjudicial para el bebé después de la lactancia. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés.
4. La sensación de saciedad afectará a la función digestiva: La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil, y la sensación de saciedad dificultará su función digestiva. Después de dar a luz, debes comer comidas más pequeñas con más frecuencia, de 5 a 6 veces al día.
5. Los alimentos ácidos y astringentes no favorecen la descarga de loquios: las mujeres embarazadas sufren de congestión interna después del parto y no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis y calabazas. , etc.
, para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
6. Los alimentos demasiado salados agravarán el edema: Los alimentos demasiado salados, como los productos encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, puede hacerlo. causar edema.
7. Los alimentos de alta calidad no favorecen la digestión: la función gastrointestinal de la madre es débil, sumado a la pequeña cantidad de ejercicio, los alimentos duros, fritos, fritos y grasos no favorecen la digestión. y absorción de la madre, que a menudo conduce a indigestión.