¿Es bueno para la salud comer bien después del confinamiento?
Comer sin restricciones - No
Mabao estaba débil después de dar a luz y tuvo que amamantar, por lo que el pescado y la carne grandes eran inevitables. Sin embargo, las madres que acaban de dar a luz no deben comer nada demasiado grasoso, ya que esto afectará la digestión de la madre y del bebé.
Así las mujeres embarazadas pueden llevar una dieta equilibrada según sea necesario y no es necesario tomar suplementos. La dieta puede estar sesgada hacia alimentos que sean fáciles de absorber, ricos en proteínas y muy nutritivos. También puedes comer algunas frutas y evitar comer alimentos fríos y picantes.
El ambiente de descanso es demasiado ruidoso, no.
Las madres que acaban de dar a luz son las que más necesitan descansar. Por lo tanto, un ambiente tranquilo y confortable puede permitir a las madres descansar más adecuadamente.
Sin embargo, lo cierto es que muchos familiares y amigos visitarán a la madre y al bebé en el segundo mes para expresarle su preocupación. De hecho, esto afectará a su descanso.
Así que, para que la madre y el bebé descansen mejor, intenta rechazar las visitas durante el segundo mes.
Wu Bu
La costumbre tradicional de "cubrir la luna" realmente debería retirarse del escenario de la historia. No sólo no se puede tapar, sino que hay que mantener abierta la ventilación interior y el aire acondicionado, siempre y cuando no sople hacia la madre y el bebé.
Además, las mujeres embarazadas y los bebés deben vestirse adecuadamente y no taparse, de lo contrario enfermarán fácilmente. Suegra o suegra que siempre está preocupada de que la madre y el bebé se resfríen, ¿alguna vez has pensado que si usas demasiada ropa y muy gruesa, ellos también pasarán frío?
Por lo tanto, las madres deben vestirse de manera generosa, suave, abrigada y cómoda, tratar de elegir ropa con buena transpirabilidad, absorción del sudor y retención de calor, y cambiarse de ropa con frecuencia.
Mentir demasiado - no
También puedes hacer ejercicio adecuadamente durante el confinamiento. La generación mayor decía que no era apropiado levantarse de la cama y moverse. ¿Qué clase de falacia es esta? Si no camino, es difícil deshacerme de los loquios. Si no camino, casi parezco un cojo. La vida está en el movimiento, por eso debes ejercitarte moderadamente.
Mabao puede levantar el ano en cualquier momento, lo que resulta de gran ayuda para la recuperación uterina. El acondicionamiento del suelo pélvico se puede realizar después del parto, que también es un ejercicio clave. También puedes masajear tu vientre para acelerar la descarga de loquios y despedirte lentamente de tu vientre. ¡Tu cuerpo es tuyo, por eso debes ejercitarte bien y cuidarte!
Quizás muchas madres dirán: "Está bien si puedo hacerlo a las dos, pero todavía es un poco difícil terminarlo todo. Tomemos como ejemplo la comida que como durante el encierro. ¡Los mayores me lo preparan todos los días! ¡Es pollo o cerdo! ¡Está bien comer y beber todos los días porque piensan que es la única manera de obtener leche!”
De hecho, para la generación mayor, todavía hay. muchas costumbres del encierro, por ejemplo, no secarse, no ducharse, no lavarse el pelo, descansar más y maquillarse más. De hecho, todo esto no es científico. Si desea tener un confinamiento científico, puede venir al Hospital de Salud Materno Infantil del Condado de Changting y al Centro Jubileo de Yibei.
Sentado aquí, el ambiente es tranquilo y cómodo, nadie lo molestará a voluntad; habrá consultas de salud periódicas con los médicos; se proporcionarán seis comidas al día para satisfacer sus necesidades nutricionales equilibradas; un espacio personal, ella puede tomar clases aquí, hacer yoga o ir a la sala de madres y bebés para acondicionamiento posparto para ayudar a su cuerpo a recuperarse rápidamente después del parto.