¿Qué debo hacer si mi producción de leche disminuye durante la lactancia?

Debido a que la nueva madre comenzó a cuidar a su bebé a fin de mes, tenía una dieta irregular y no podía dormir bien por la noche. Además, después de todo, estaba bastante nerviosa y estresada cuando cuidó al bebé por primera vez, por lo que tuvo problemas con la baja producción de leche.

Entonces, si descubres que no tienes suficiente leche para tu bebé, está bien. No te deprimas y pienses que no eres una buena madre y no puedes cuidar a tus hijos. No lo creo. Simplemente mantenga una buena actitud y póngase al día con la leche a tiempo.

Bebe más agua

La leche materna es un 80% de agua, por lo que es muy importante reponer el cuerpo con el agua que necesita en el momento oportuno.

Por lo tanto, no solo beber más agua aumentará la cantidad de leche, sino que beber más leche y sopa ricas en agua también ayudará a eliminar la leche. Por ejemplo, beber más leche y sopa de pescado también tendrá un efecto. sobre el consumo de leche.

Chupar más

Chupar más es una forma muy eficaz de aumentar la cantidad de leche. Incluso si el bebé vacía el pecho, seguirá teniendo el efecto de extraer leche. Porque este tiempo estimulará el cerebro, diciéndole que el niño necesita ser fuerte y que el cuerpo no puede reponer la leche materna a tiempo, lo que provoca que el niño tenga hambre. En este momento, el cerebro enviará retroalimentación al cuerpo y el cuerpo comenzará a trabajar duro para extraer la leche.

Descansar

Asegurar el sueño puede ayudar eficazmente a la lactancia materna. Como madres lactantes, todas sabemos que la leche materna se secreta mucho más durante la noche que durante el día, y la producción de leche sólo aumentará si dormimos lo suficiente.

Durante un tiempo, mi bebé estuvo enfermo y no pude dormir bien en toda la noche. En ese momento los pechos estaban vacíos y no salía leche. Como resultado, el bebé fue entregado a su suegra y, después de una buena siesta, volvió la leche. maravilloso.

Mantener el buen humor

Mantener el buen humor es muy importante durante la lactancia. Muchas madres se quedan sin leche después de amamantar, principalmente porque están demasiado cansadas para amamantar y se dan por vencidas.

Por favor, agárrense fuerte, nuevas madres. Si no está contenta, hable con su marido o deje al niño en manos de miembros de la familia para que la cuiden durante medio día, tómese un descanso y vaya de compras para ajustar su estado de ánimo. Ser madre es muy agotador, pero ver al pequeño acostado a mi lado me llena instantáneamente de espíritu de lucha.