¿Qué tipos de frutas pueden eliminar el calor interno?
La comida debe ser "amarga" y "humedecedora". La medicina tradicional china cree que los productos amargos y fríos pueden eliminar el calor y eliminar la humedad, y también pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Se recomienda comer más melón amargo, semillas de loto, apio, lechuga y crisantemos. Se suda mucho en verano, lo que puede consumir fácilmente qi y dañar los fluidos corporales. Después de apagar el fuego, conviene comer frecuentemente productos hidratantes y estimulantes de líquidos, como dendrobium, pera, arándano, raíz de loto, etc. , puede producir líquido y calmar la sed.
1. Peras
La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca. Pertenecen al meridiano del pulmón y del estómago y tienen la función de humedecer los pulmones. y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Las peras también contienen una variedad de vitaminas y ácidos orgánicos, que son beneficiosos para la belleza y el cuidado de la piel de la mujer.
2. Bayberry
La medicina tradicional china cree que el bayberry tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida, tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed y calmar el estómago para la digestión. Es un buen tratamiento para la sensación de saciedad y de indigestión después de comer.
Datos ampliados:
Se debe prestar atención a los fuegos internos:
1. Sudar mucho en verano puede consumir gases fácilmente y dañar los fluidos corporales. Los casos graves pueden provocar mareos, opresión en el pecho, palpitaciones, sed o incluso coma. Para hacer ejercicio, puede optar por trotar, caminar, Tai Chi, radiogimnasia y otros ejercicios aeróbicos suaves.
2. Cuando el verano es caluroso y bochornoso, la calidad del sueño de las personas también disminuirá y su estado de ánimo fluctuará fácilmente. Por eso, conviene estar tranquilo y sereno en verano, es decir, ajustar la respiración y aquietar la mente. Esta es la verdad de "tranquilo, natural y refrescante".
3. El calor del verano no es adecuado para todos. Los amigos que están débiles o tienen miedo al frío deben tener cuidado. Al limpiar el fuego, la gente también necesita dividirlo. Por ejemplo, las mujeres que piensan demasiado deberían concentrarse en limpiar el corazón y purgar el fuego, limpiar el hígado y purgar el fuego. Los hombres que fuman y beben durante mucho tiempo deben prestar atención a eliminar el fuego de los pulmones y el estómago; las personas mayores frágiles son propensas al fuego de los riñones y los pulmones.
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