¿Qué significa ATP en términos médicos?
El nombre chino del ATP (trifosfato de adenosina) es trifosfato de nucleósido de adenina, también llamado trifosfato de adenosina, conocido como ATP, donde A representa adenosina, T representa el número tres y P representa un grupo fosfato. , es decir, tres grupos fosfato están unidos a una adenosina. Su fórmula estructural simplificada es: A—P～P～P. El enlace químico entre sus dos grupos fosfato adyacentes es muy activo y puede liberar alrededor de 30,54 kJ/mol de energía durante la hidrólisis, por lo que se denomina enlace fosfato de alta energía. con "~" significa. En las actividades vitales de las células, un enlace fosfato de alta energía del ATP alejado de A se rompe fácilmente, liberando fosfato y energía para convertirse en difosfato de adenosina (ADP). Durante la descomposición oxidativa de la materia orgánica o la fotosíntesis, el ADP puede obtener energía y combinarse con el ácido fosfórico para formar ATP. La energía ATP previamente almacenada en el cuerpo sólo puede durar 15 segundos. Se consumirá toda después de correr 100 metros. Si es insuficiente, seguirá sintetizando ATP a través de la respiración. El ATP puro se presenta en forma de polvo blanco y se puede disolver en agua. Como medicamento, puede proporcionar energía y mejorar el metabolismo del paciente. Las tabletas de ATP se pueden tomar por vía oral y las inyecciones se pueden administrar por vía intramuscular o intravenosa. Función: fuente directa de energía para diversas actividades de la vida
1. Sustancias energéticas
Los músculos almacenan una variedad de sustancias energéticas, principalmente trifosfato de adenosina (ATP) y fosfato de creatina (CP), músculo. glucógeno, grasas, etc.
2. Metabolismo de sustancias energéticas
(1) Metabolismo anaeróbico Durante el ejercicio extenuante, el cuerpo se encuentra en un estado de hipoxia temporal.
En un estado de hipoxia, el cuerpo El proceso metabólico de las sustancias energéticas se llama metabolismo anaeróbico. Incluye los siguientes dos sistemas de suministro de energía.
①Sistema de energía del ácido no láctico (ATP-CP): generalmente puede mantener la actividad muscular durante 10 segundos. Metabolismo anaeróbico.
②Sistema de energía del ácido láctico: generalmente puede mantener la actividad muscular durante 1 a 3. minutos El sistema de energía del ácido no láctico (ATP-CP) y el sistema de energía del ácido láctico son las principales formas de suministrar energía a los músculos que participan en un ejercicio intenso y de corta duración. El tiempo que le toma al ATP liberar energía para la contracción muscular es de solo 1 a 3 segundos. Depende de la descomposición de la CP para proporcionar energía. Sin embargo, el contenido de CP en el músculo solo puede proporcionar la energía descompuesta después de la síntesis de ATP para sostenerse. contracción muscular durante 6 a 8 segundos. Por lo tanto, las actividades rápidas en 10 segundos dependen principalmente del sistema ATP-CP para suministrar energía para la contracción muscular. El sistema energético del ácido láctico es cuando continúa el ejercicio extenuante, el glucógeno muscular en los músculos sufre glucólisis en un estado de hipoxia y, después de una serie de reacciones químicas, finalmente se produce ácido láctico en el cuerpo y se libera energía para la contracción muscular. Este proceso metabólico puede proporcionar entre 1 y 3 minutos de tiempo de contracción muscular.
(2) Metabolismo aeróbico
En condiciones de suficiente oxígeno, el glucógeno muscular o la grasa se oxida y descompone por completo, generando finalmente dióxido de carbono y agua, al tiempo que se libera una gran cantidad de catabolismo. Se llama sistema de oxidación aeróbica.
(3) Aporte energético
1. Comprender el motivo por el que el deporte favorece la salud física.
El deporte acelera el consumo de sustancias energéticas en el organismo y favorece su descomposición. y la descomposición de sustancias en el cuerpo permite que las células de los tejidos reciban más suplementos nutricionales que el nivel original, y el organismo adquiere capacidades de actividad más vigorosas, lo que permite que el cuerpo se desarrolle y mejore continuamente. Este es el principio básico que promueve el ejercicio físico. desarrollo saludable del cuerpo.
2. Comprender la relación entre el suministro de energía y la mejora de la capacidad de ejercicio
Los deportes consumen sustancias energéticas en el cuerpo Después de un período de descanso, las sustancias energéticas del cuerpo pueden recuperarse o incluso. exceder el nivel original. Este cambio se llama recuperación excesiva. El alcance y el momento de la recuperación excesiva dependen de la cantidad de ejercicio. Cuanto mayor es la cantidad de ejercicio dentro de un cierto rango, más energía y sustancias se consumen en el cuerpo y mayor es el grado de recuperación excesiva, pero el tiempo requerido también es mayor cuando el cuerpo se encuentra en la etapa de recuperación excesiva. , se requiere un segundo ejercicio y descanso adecuados, que pueden aumentar gradualmente el nivel de suministro de energía del cuerpo, mejorando así continuamente la capacidad atlética del cuerpo humano.
3. Comprender los principios del ejercicio aeróbico y la pérdida de peso.
El ejercicio de larga duración se realiza en condiciones de metabolismo aeróbico y, por tanto, depende del metabolismo de las grasas para proporcionar energía. , Hay ejercicio aeróbico que es una forma eficaz de consumir grasas y lograr perder peso.
4. El metabolismo anaeróbico del cuerpo humano depende principalmente de los siguientes tres aspectos:
①El contenido y la velocidad de descomposición de ATP y CP en los músculos; La glucólisis anaeróbica, la velocidad del glucógeno muscular y la capacidad amortiguadora de la sangre contra el ácido láctico;
③La tolerancia de los nervios y músculos a la hipoxia y la acumulación de ácido láctico.
El metabolismo anaeróbico es una base importante para la calidad de la velocidad. Los métodos para desarrollar la capacidad metabólica anaeróbica en las clases de educación física generalmente utilizan ejercicios intermitentes y ejercicios continuos. El ejercicio intermitente desarrolla principalmente la capacidad de suministro de energía del sistema ATP-CP. Generalmente, cada ejercicio debe realizarse dentro de los 30 segundos, tomar un descanso activo de 1 a 3 minutos y luego realizar los ejercicios adecuados para mejorar la calidad de la velocidad. La práctica continua desarrolla principalmente la capacidad de suministro del sistema de ácido láctico. Generalmente, cada ejercicio dura más de 30 segundos y cada período de descanso es más corto, lo que puede mejorar la resistencia a la velocidad.
5. Desarrollar la capacidad metabólica aeróbica
La capacidad metabólica aeróbica es la capacidad del cuerpo humano para realizar ejercicio aeróbico durante un tiempo prolongado. La clave para desarrollar el metabolismo aeróbico radica en un suministro adecuado de oxígeno, es decir, el valor máximo de oxígeno absorbido y utilizado por el cuerpo humano por unidad de tiempo: el consumo máximo de oxígeno. El consumo máximo de oxígeno está estrechamente relacionado con la circulación sanguínea que transporta y transporta oxígeno por unidad de tiempo. Por tanto, la calidad de la función cardiopulmonar incide directamente en el consumo máximo de oxígeno. Al utilizar ejercicios de intensidad baja o media y de mayor duración, el cuerpo puede obtener suficiente suministro de oxígeno para la oxidación aeróbica y el suministro de energía, por lo que puede mejorar el metabolismo aeróbico y así mejorar la función cardiopulmonar.