Me pica la garganta, como si tuviera arena, tengo la nariz tapada y hay mucha flema. Siento que la flema sale de mi nariz. ¿Significa que tengo faringitis y? ¿rinitis? ¿Qué debo hacer?

Método 1: utilice la terapia de Qigong para tratar la faringitis. El método consiste en sentarse tranquilamente, colocar las manos suavemente sobre los muslos, cerrar ligeramente los ojos, poner la lengua en el paladar, calmarse, respirar de forma natural, mantener la garganta abierta, almacenar fluidos corporales en la boca, tragar lentamente. durante 15 a 20 minutos y luego abra lentamente los ojos, frote suavemente la garganta con un pulgar y otros cuatro dedos y respire naturalmente.

Método 2: Mantener una dieta saludable, preferiblemente una dieta ligera y de fácil digestión, complementada con algún alimento fresco, suave y jugoso. Como naranjas, naranjas, piñas, caña de azúcar, aceitunas, peras, manzanas, etc. , o beber más agua y bebidas frías, pero las bebidas no deben ser demasiado fuertes. Evite el tabaco, el alcohol, el jengibre, la pimienta, la mostaza, el ajo y todo lo picante.

Método 3: Mantener una temperatura interior adecuada, humedad y aire fresco son medidas efectivas para prevenir y tratar la faringitis crónica. El aire interior seco, el enfriamiento excesivo, el sobrecalentamiento y la humedad excesiva afectarán la función de defensa de la mucosa faríngea, provocando disfunción, sensación faríngea anormal y faringitis crónica. Enjuágate y cepilla los dientes por la mañana, después de las comidas y antes de acostarte para mantener la boca limpia. Al mismo tiempo, no se puede ignorar la prevención y el tratamiento de las enfermedades de la boca y la nariz y la eliminación de las lesiones inflamatorias.

Pruébalo y comprueba si funciona. Espero que ayude.