¿Qué plantas pueden blanquear la piel?
*Sésamo: No subestimes al Sésamo. Contiene proteínas y vitamina E, que pueden hidratar la piel y ayudar al metabolismo.
*Espárragos: Porque los espárragos contienen un alto contenido proteico y pocas calorías. El blanqueamiento no engorda.
*Mijo: Contiene una gran cantidad de vitamina E y fósforo, que pueden favorecer el crecimiento celular y retrasar el envejecimiento celular.
*Sopa de pescado: rica en proteínas, puede dejar la piel tierna y tersa.
*Nueces y almendras: contienen proteínas, que pueden favorecer el crecimiento celular y el metabolismo en el organismo.
*Leche y huevos: ricos en proteínas y vitaminas, que pueden hidratar y blanquear la piel. Las mujeres que hacen ejercicio pueden elegir leche desnatada, pero sólo comen un huevo al día.
Se ha demostrado desde hace tiempo que la berenjena y la batata tienen efectos blanqueadores de la piel. Las últimas investigaciones han descubierto que algunos componentes de la colza, el apio y el melón pueden inhibir el crecimiento de la melanina, especialmente la melanina producida por la radiación ultravioleta. La colza y el apio son los inhibidores de melanocitos más eficaces, seguidos del melón. En particular, el efecto de extracción con metanol de la colza es particularmente bueno.