¿Puedo comer calabaza durante la lactancia?

Comer calabaza no tiene ningún efecto en la restauración de la leche materna, pero puede aportar muchos beneficios al cuerpo y no afectará negativamente a la leche materna. Por lo tanto, las mujeres que amamantan aún pueden comer calabaza. Sin embargo, aunque la calabaza tiene grandes beneficios para la salud, no se debe consumir de forma indiscriminada, ya que de lo contrario tendrá efectos adversos para la salud. Aprendamos más sobre los alimentos que restauran la leche, así como el valor nutricional y las reglas dietéticas de la calabaza.

1. Volver a los alimentos lácteos

Aunque la calabaza no tiene la función de devolver la leche, existen muchos alimentos que devuelven la leche en la vida, como la malta, el puerro, la pimienta y el espino. , ginseng, hígado de cerdo y frijoles, chocolate, hinojo, rábano blanco, berenjenas, champiñones, naranjas, leche de soja, apio, sopa de carpa cruciana, carne de res, diente de león, pomelo, hongos, jamón, azucena, raíz de loto, brotes de bambú. . Cabe destacar que los nutrientes de los alimentos se complementarán con la leche, por lo que se debe equilibrar el aporte nutricional y prestar especial atención a la dieta para evitar efectos adversos en el bebé.

2. Efecto calabaza

Aunque la calabaza no restablece la función de la leche materna, aún así aporta muchos beneficios al cuerpo humano. Comer calabaza tiene funciones tónicas, antiinflamatorias y analgésicas, diuréticas e hinchantes, desintoxicantes e insecticidas, resolviendo las flemas y aliviando la tos, laxantes, disminuyendo la presión arterial y disminuyendo el azúcar en sangre. Un consumo adecuado también puede tratar los niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta, tos, edema, dificultad para orinar, estreñimiento, bronquitis y otras molestias.

3. Tabúes dietéticos

Aunque comer calabaza puede aportar muchos beneficios al cuerpo humano, también hay muchas cosas a las que hay que prestar atención. La calabaza es un alimento caliente y no se debe consumir en grandes cantidades. De lo contrario, fácilmente hará que la gente se enoje, agrave la fiebre y sea perjudicial para el cuerpo. Las calabazas todavía tienen pelos y pueden provocar fácilmente enfermedades como el pie de atleta y la ictericia. Los pacientes con estas enfermedades o las personas alérgicas a la calabaza no deben comerla para evitar inducir diversas enfermedades.