¿Puedo comer fideos de pavo durante el parto y la lactancia?
No se recomienda comer alimentos picantes durante la lactancia. Comer comida picante no solo agravará la debilidad del Qi y la sangre, sino que también será perjudicial para el bebé después de amamantar. Los condimentos picantes contienen neurotransmisores excitadores, que excitan los nervios del bebé y fácilmente hacen que se ponga irritable y llore. Al mismo tiempo, la comida picante puede causar fácilmente irritación gastrointestinal, provocando estreñimiento y diarrea.
Además, procura no utilizar alimentos grasosos o dulces como patatas fritas, azúcar y pasteles en lugar de una dieta razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, la comida frita es difícil de digerir y relativamente débil para las madres que acaban de dar a luz a un bebé. Que su madre la coma no es bueno para su salud.
Datos ampliados
Tabúes dietéticos durante la lactancia:
1. No seas codicioso por la comida fría. La mayoría de las madres posparto son débiles, con qi y sangre débiles, y necesitan alimentos calientes y nutritivos para recuperar su fuerza física. Si come alimentos crudos y fríos después del parto, no favorece la recuperación del qi y la sangre, y también es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, lo que no favorece la excreción.
2. No seas codicioso por la comida salada. Los alimentos salados, como los productos encurtidos, contienen demasiada sal, lo que puede provocar fácilmente la acumulación de líquido en la madre y también afectar el sentido del gusto del bebé. Pero no es la sal la que no entra después del parto. Debido a que orinas más y sudas más después de dar a luz, excretas más sal. Es necesario agregar una cierta cantidad de sal para mantener el equilibrio de electrolitos y se debe agregar una pequeña cantidad de sal al cocinar y preparar sopa.
3. No seas codicioso por alimentos duros y difíciles de digerir. La función gastrointestinal materna es débil y la cantidad de ejercicio es pequeña. Si todavía come alimentos duros, fritos, grasosos y grasosos, no favorece la digestión y absorción de la madre, y puede provocar fácilmente indigestión y aparición de hemorroides. También engordará la leche y afectará la digestión del bebé.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué no se debe comer durante la lactancia? Siga estos principios dietéticos durante la lactancia.