Beber té y café puede refrescarte. ¿Es saludable tomar té o tomar café?

El té tiene un gran efecto en la salud física y mental del cuerpo humano. Cada vez más personas se sienten atraídas por beber té porque beneficia nuestra salud física y mental. Pero a los bebedores de café les preocupa que todas esas cosas que aumentan la energía puedan no ser saludables por alguna razón. El café tiene muchos otros beneficios para la salud física y mental, pero para algunas personas, beber demasiado también puede provocar enfermedades cardíacas o insomnio. Muchos estudios nuevos han descubierto que el café puede ser antibacteriano y antiviral. Más investigaciones científicas enfatizan que el café puede prevenir y combatir el cáncer. El café contiene cientos de sustancias orgánicas desconocidas y es probable que las antocianinas tengan cierta relación con la salud física y mental. También se ha descubierto que el café puede afectar la sensibilidad del cuerpo a la insulina glargina y que el consumo regular de café puede prevenir la aparición temprana de diabetes y reducir las posibilidades de padecer la enfermedad de Parkinson, especialmente en los hombres.

Beber té con regularidad puede reponer las necesidades del cuerpo de diversos nutrientes de manera oportuna. La investigación científica sobre la química orgánica del té ha revelado que el té contiene una gran cantidad de ingredientes. Hasta ahora se han probado más de 600 sustancias químicas. El té contiene un nutriente llamado manganeso, que puede prevenir el cáncer; los polifenoles del té estimulan las células inmunes del cuerpo para resistir infecciones virales, gérmenes y bacterias; los flavonoides del té pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer; beber té también puede ayudar a aliviar la osteoporosis y algunas. síntomas alérgicos. ¿Qué es mejor para la salud física y mental, el café o el té? El té es rico en vitaminas, que son necesarias para que el cuerpo humano mantenga un metabolismo normal. Las vitaminas del té no sólo son ricas en contenido, sino también diversas. "U.S. Consumer Reports" reveló recientemente que el consumo moderado de café es particularmente confiable para todos y tiene efectos únicos en el cuerpo.

Existen muchos estudios científicos sobre los beneficios para la salud del té y el café. Aunque se ha demostrado que beber café es beneficioso para la salud, no es tan bueno como beber té. El té contiene muchos nutrientes y vitaminas con efectos antioxidantes que pueden ayudar al cuerpo a eliminar las endotoxinas. Entre ellos, el té verde es el más popular, el más nutritivo y saludable. Los estudios han descubierto que beber té verde puede prevenir el cáncer, combatir las manchas de los dientes y reducir el colesterol, el azúcar en sangre y la frecuencia cardíaca. Además, algunas personas creen que beber té verde también puede ralentizar el ritmo de envejecimiento porque los antioxidantes que aporta a los alimentos son muchas veces más potentes que la vitamina E.

El té también puede aliviar el dolor leve porque contiene una gran cantidad de aldehído protocatéquico. El aldehído protocatequico puede ser beneficioso para personas con reumatismo leve u otras enfermedades inflamatorias, aunque no cura el dolor intenso. Mucha gente bebe café debido a su fuerte aroma y alto contenido de cafeína, pero la cafeína puede ser perjudicial para algunos clientes. Por ejemplo, las personas que beben demasiado café fácilmente se sentirán ansiosas y excitadas, y luego continuarán experimentando todo el proceso de colapso o agotamiento repentino. Esto se debe a que después de beber café, el cuerpo digiere y absorbe rápidamente grandes cantidades de cafeína, y la produce y procesa rápidamente. El té, por otro lado, contiene menos cafeína y se digiere y absorbe en el torrente sanguíneo con relativa lentitud, lo que evita que la cafeína colapse.