Precauciones dietéticas durante el periodo de confinamiento

De hecho, no existen muchos tabúes dietéticos durante el confinamiento, siempre y cuando no se ingieran alimentos irritantes. Además, el abulón tiene un alto valor nutricional y es útil para la recuperación de las mujeres embarazadas. Pero cabe destacar que se debe consumir unas dos semanas después del parto. Las mujeres que acaban de dar a luz son más adecuadas para comer alimentos fáciles de digerir.

Alimentos tabú

Las mujeres embarazadas no deben consumir aceite de sésamo ni alcohol dentro de la semana posterior al parto, porque la comida durante estas dos semanas aumentará los loquios, lo que puede provocar sangrado severo. Al mismo tiempo, también cabe señalar que el consumo de ginseng también puede provocar un aumento de los loquios. Si estás amamantando, debes tener cuidado de no comer puerros, malta y otros alimentos, de lo contrario provocarás abstinencia de leche.

Dieta ligera

De hecho, siempre que la madre no coma comida picante, puede comer cualquier otra cosa. Al cocinar, tenga cuidado de utilizar menos aceite y menos sal, y trate de que la comida sea lo más ligera posible. Si notas que los loquios aumentan, ten cuidado de no tomar tónicos y algunos alimentos cocinados con vino.

Dieta moderada

También hay algunas mujeres que esperan perder peso rápidamente después del parto, pero deben tener cuidado de no hacer demasiada dieta.