¿Qué métodos dietéticos pueden fortalecer el bazo y el hígado?

¿Qué métodos dietéticos pueden fortalecer el bazo y el hígado? Como todos sabemos, si los problemas hepáticos no se descubren a tiempo, el cuerpo puede agravarse de forma anormal. Puede comer más alimentos nutritivos para el hígado en su vida. Entonces, ¿qué tratamientos dietéticos se pueden compartir a continuación que puedan fortalecer el bazo y nutrir el hígado?

¿Qué métodos dietéticos pueden fortalecer el bazo y nutrir el hígado 1 1. ¿Comer polygonum multiflorum para fortalecer el bazo y nutrir el hígado?

En lo que respecta al Polygonum multiflorum, es un alimento muy importante que nutre el yin y nutre los riñones, siendo también el producto para la salud más utilizado en la medicina tradicional china. Si en la vida sus amigas presentan síntomas como flujo vaginal, envejecimiento prematuro, dolores musculares y óseos, etc., pueden tratarse tomando Polygonum multiflorum.

2. Comer ñame para fortalecer el bazo y el hígado.

El ñame es un alimento muy común en la vida y su efecto terapéutico es particularmente poderoso. También se puede preparar en varios platos y tomar, lo que no sólo tiene un buen efecto al nutrir el yin y los riñones, sino que también fortalece el bazo y el hígado, haciendo así que el cuerpo humano sea más saludable.

3. Coma batatas para nutrir el bazo y el hígado.

Además, las batatas también son buenas para nutrir el bazo, el estómago, el hígado y los riñones. La vitalidad del cuerpo, pero también logra el efecto de expandir el estómago, especialmente adecuado para quienes son propensos a la fatiga, la deficiencia del bazo y la pérdida de peso. Pero una vez que comes demasiadas batatas, eres propenso a sufrir flatulencias gastrointestinales, acidez de estómago y otros síntomas.

4. Comer limones para nutrir el bazo y el hígado

Los limones tienen los efectos de nutrir el hígado, fortalecer el bazo, antivirus y desintoxicante. El consumo regular y moderado puede proteger las células del hígado del daño de los radicales libres, promover eficazmente la síntesis de proteínas, acelerar la reparación y regeneración de las células del hígado, nutriendo y protegiendo así el hígado. Sin embargo, el limón es un alimento muy ácido, por lo que las personas con exceso de acidez estomacal deben consumirlo con moderación y precaución.

5. Coma wolfberry para nutrir el bazo y el hígado.

Lycium barbarum es una medicina tradicional china de uso común con la misma fuente de medicina y alimento. Tiene la función de nutrir el hígado. y riñones, nutriendo la sangre y mejorando la vista, y previniendo el envejecimiento y el envejecimiento. La investigación médica moderna ha descubierto que la baya de goji también tiene el efecto de proteger el hígado y prevenir el hígado graso. Lycium barbarum contiene un ingrediente activo, la edulcofilina, que es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades hepáticas. La dulcefilina es abundante en hojas, frutos y corteza de raíces. Los experimentos farmacológicos muestran que la dulcefilina puede inhibir la deposición de grasa en las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado.

Receta para fortalecer el bazo y nutrir el hígado

1. Gachas de bolsa de pastor

Esta dieta medicinal proviene del "Compendio de Materia Médica" escrito por Li. Shizhen en la dinastía Ming. El método específico consiste en preparar 100 g de bolsa de pastor y 50 g de arroz japónica. Lave y pique la bolsa de pastor fresca (también es aceptable la bolsa de pastor seca). Ponga la bolsa de pastor y el arroz en la olla y cocine las gachas. Sazona a tu gusto añadiendo sal o azúcar.

Consúmelo en el desayuno todos los días. Esta dieta medicinal elimina principalmente el calor y mejora la vista, beneficia al hígado y tiene efectos moderados. Puede desempeñar un papel determinado en el cuidado de la salud y el tratamiento del dolor ocular, ojos rojos y conjuntiva causados ​​por fuego hepático, hematemesis, hematoquezia, hematuria, menorragia y otros síntomas causados ​​por el calor de la sangre, así como hipertensión, arteriosclerosis, diabetes, etc. .

2. Pastel fortalecedor del bazo

Esta dieta medicinal proviene del “Yire” y el “Xilu” de Zhang Xichun en la dinastía Qing. Los ingredientes preparados incluyen 30 gramos de Atractylodes macrocephala, 250 gramos de dátiles rojos, 6 gramos de jengibre seco, 50 gramos de molleja de pollo y la cantidad adecuada de sal. Ponga Atractylodes macrocephala y jengibre seco en una bolsa de gasa, ate bien la boca de la bolsa, póngala en una olla, agregue los dátiles rojos, agregue 1000 ml de agua, hierva a fuego lento durante 1 hora, saque la bolsa del medicamento, retire el corazón de los dátiles rojos y tritúrelos.

Muela las menudencias de pollo hasta obtener un polvo fino, mézclalas con harina, vierte la pasta de dátiles, agrega harina y un poco de sal y mezcla hasta formar una masa, divide la masa en varias masas pequeñas y haz tortitas. Vierte una pequeña cantidad de aceite vegetal en la sartén, agrega el pan y hornea.

¿Qué tipo de té conviene beber para fortalecer el bazo y Ganyang?

1. Té de crisantemo blanco

La primavera suele ir acompañada de un fuerte fuego hepático. El té de crisantemo tiene las funciones de dispersar el viento y el calor, calmar el hígado y mejorar la vista, nutrir y proteger el hígado, eliminar el calor y esterilizar. Tiene un muy buen efecto auxiliar sobre el viento-calor exógeno o la aparición de enfermedades febriles, hiperactividad. del yang del hígado, el fuego del hígado y las enfermedades oculares. Por tanto, beber este tipo de té es adecuado para nutrir y calmar el hígado.

2. Té de madreselva

La madreselva tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y enfriar la sangre, enriquecer la sangre y nutrirla, anti. -virus y mejora de la función de defensa. El té de madreselva también es una buena opción de bebida para nutrir y proteger el hígado en primavera.

3. Té de Cyperus rotundus y jengibre

10 gramos de Cyperus rotundus, 5 gramos de piel de mandarina, 10 gramos de rodajas de jengibre y 3 gramos de té negro.

Agregue cyperus rotunda y cáscara de mandarina a 400 ml de agua, hierva durante 10 minutos y prepare rodajas de jengibre y té negro con la sopa hirviendo. Una dosis al día, beber caliente dos veces por la mañana y por la noche. El té de Cyperus cyperus y jengibre tiene los efectos de disipar el frío, armonizar el estómago y aliviar el dolor. A menudo desempeña un muy buen papel terapéutico en el dolor epigástrico causado por el mal frío en el estómago. Sin embargo, cabe señalar que mientras bebe este té, evite beberlo crudo o frío, y tenga cuidado de evitar el viento y el frío.

¿Qué métodos dietéticos pueden fortalecer el bazo y el hígado 2 1. ¿Beber más agua?

Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también puede promover la secreción de glándulas, especialmente las glándulas digestivas, el jugo pancreático y la bilis, para facilitar la digestión, la absorción y la eliminación de desechos, y reducir el daño al hígado por metabolitos y toxinas.

2. Preste atención a una dieta equilibrada

La dieta debe ser equilibrada y las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales de los alimentos deben mantenerse en las proporciones correspondientes; al mismo tiempo, los cinco sabores deben estar equilibrados y tratar de comer comida menos picante. Una dieta razonable y una nutrición equilibrada también pueden ayudar a proteger el hígado y evitar el daño hepático causado por beber en exceso como entretenimiento.

3. Estado de ánimo feliz

Si quieres tener un hígado fuerte, primero debes aprender a controlar tu ira. Aunque estés enojado, no excedas los 3 minutos. Debes hacer todo lo posible por estar tranquilo, optimista y sin preocupaciones, para que el fuego del hígado pueda extinguirse y el qi del hígado pueda crecer normal y suavemente. Violar esta ley natural dañará el qi del hígado. Por lo tanto, mantener un estado de ánimo alegre puede proteger el hígado.

4. Utilice la medicina tradicional china para proteger el hígado.

La medicina tradicional china cree que el hígado no se puede reponer y provocará calor interno cuando se reponga, mientras que el bazo y el riñón sí. nutrir el hígado. Para aquellos con deficiencia de bazo, tome pastillas de ginseng Jianpi, semillas de coix, ñame y fruta de gorgona para cocinar gachas. Las personas con deficiencia renal pueden comer pastillas Liuwei Dihuang y pollo guisado con baya de goji y gastrodia elata. Para las personas con fuego hepático fuerte, las pastillas Danzhi Xiaoyao y el té de crisantemo pueden proteger el hígado.

5. Comer algo antes de beber

El secreto para beber es comer primero y luego beber. Cuanto menos bebas, menos lesiones sufrirás. Si debes beber y quieres tomar algunas medidas preventivas, intenta comer tanto como sea posible para llenar tu estómago. Después de ingerir alimentos, se puede formar una película protectora en la mucosa gástrica y la mucosa intestinal, que no solo protege el estómago, sino que también evita que algo de alcohol entre en la sangre y reduce el grado de embriaguez.

6. Mantener ejercicio moderado.

Intensifica el ejercicio y mejora la inmunidad. Los expertos en medicina tradicional china señalan que el ejercicio puede prevenir el hígado graso y consumir el exceso de grasa en el cuerpo. Las personas que ya padecen hígado graso deben insistir en el ejercicio físico y realizar algún ejercicio aeróbico como trotar, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, etc., que pueden consumir calorías corporales y controlar el aumento de peso.

Qué métodos dietéticos pueden fortalecer el bazo y nutrir el hígado 3 1. Cerdo

La carne de cerdo tiene el efecto de nutrir el medio, nutrir el yin y nutrir el hígado. Usar con precaución en personas con humedad, calor y flemas.

2. Bilis de cerdo

La bilis de cerdo tiene las funciones de eliminar el calor e hidratar, desintoxicar y deshumidificar, depurar el fuego del hígado y la vesícula biliar y limpiar las heces.

3. Espinacas

Las espinacas pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, calmar el hígado y aliviar la depresión, y nutrir el hígado y la sangre. El tratamiento adyuvante para el estancamiento del qi del hígado complicado por problemas gástricos suele ser eficaz.

4. Setas

Las setas son las reinas de los hongos y son ricas en nutrientes. Comer setas en otoño es más beneficioso para nutrir el hígado.

5. Tofu

El tofu de sabor fresco es un alimento del mismo origen que la medicina y los alimentos. Tiene muchas funciones como reponer el qi y reponer las deficiencias. Comer tofu con regularidad puede proteger el hígado, aumentar la inmunidad y tiene efectos desintoxicantes.

6. Tomates

Los tomates tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. También pueden complementar algunos nutrientes para los pacientes con enfermedades hepáticas, lo que es más propicio para reducir el daño de las toxinas. a las células del hígado. El efecto de protección del hígado es bastante bueno.

7. Uvas

Las uvas son ricas en glucosa y una variedad de vitaminas, que pueden reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos, beneficiar el yin del hígado, ser diurético y humectante, relajar los músculos. y activar la circulación sanguínea, calentar el estómago y fortalecer el cuerpo. Tiene el efecto de limpiar el bazo, eliminar el calor y promover la humedad, y es particularmente eficaz para fortalecer y proteger el hígado.

8. Soja

Además de ser rica en estrógenos, la soja también es rica en oligoelementos, como calcio, hierro, fósforo, etc., que son buenos para favorecer el hígado. La regeneración y reparación de las células del hígado dañadas ayudan mucho.

9. Dátiles rojos

Como dice el refrán: “Come tres dátiles al día y nunca envejecerás”. La característica más destacada de los dátiles rojos es su alto contenido en vitaminas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa puede nutrir el qi y la sangre, producir líquido y calmar la sed.

Los dátiles rojos tienen un muy buen efecto protector del hígado y las personas que se quedan despiertas hasta tarde pueden comer más.

10. Hígado animal

Desde el punto de vista del llenado, el propio hígado animal puede proteger el hígado. De hecho, esto se debe a que el propio hígado es rico en nutrientes, como proteínas, ácido fólico, vitamina B12, hierro, etc.

Lily 11

Lily es de naturaleza plana y de sabor dulce, y contiene proteínas, grasas y norcolchicina. Tiene los efectos de reponer el qi y reponer el corazón, reponer los pulmones y aliviar la tos, y puede suavizar la dureza y calmar los nervios. La colchicina tiene efectos anti-fibrosis hepática y cirrosis. El consumo regular de lirio puede prevenir y tratar la cirrosis.

12. Bolsa de pastor

La bolsa de pastor es una planta crucífera de naturaleza plana y sabor dulce. Contiene vitamina B, vitamina C, caroteno, niacina, sales inorgánicas, etc. Los experimentos con animales muestran que puede acortar el tiempo de coagulación y tener un efecto hemostático, y es adecuado para enfermedades hepáticas crónicas como sangrado de nariz y encías.

13. Zanahorias

Las zanahorias son de naturaleza cálida, de sabor dulce, picante, ricas en provitamina A (caroteno) y también contienen aceite volátil. Este producto es rico en nutrientes, bueno para el estómago y la digestión y se puede consumir crudo o cocido. Tiene un buen efecto para mejorar los niveles de vitamina A en pacientes con enfermedades hepáticas y prevenir indirectamente el cáncer.

14. Frijol mungo

Mucha gente sabe que el frijol mungo tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, disipar el calor y reducir el edema. De hecho, los frijoles mungo son ricos en lisina y aminoácidos. Estos dos nutrientes tienen un alto valor terapéutico cuando se usan junto con azúcar de roca, lo que puede evitar que el fuego excesivo del hígado cause calor interno.

15. Huevos

Los huevos también son una buena opción. La razón por la que los huevos pueden nutrir el hígado es porque contienen una gran cantidad de proteínas, lecitina y otros nutrientes que pueden ayudar a reparar las células, promover la regeneración celular y reparar el tejido hepático. Se descubrió que la proteína contenida en los huevos es similar a la del cuerpo humano, por lo que la digestibilidad llega a 95.

16. Lycium barbarum

Lycium barbarum contiene betaína, caroteno, una variedad de ácidos grasos insaturados, aminoácidos y vitaminas. Tiene las funciones de nutrir los riñones, reponer la esencia y nutrir. el hígado y mejorando la vista, humedeciendo los pulmones y nutriendo el efecto yin. El polisacárido de Lycium barbarum tiene el efecto de reparar el daño hepático. El mecanismo puede ser previniendo el daño al retículo endoplásmico, promoviendo la síntesis de proteínas y la desintoxicación, restaurando la función de las células hepáticas y promoviendo la regeneración de las células hepáticas.

17. Puerros

La medicina tradicional china cree que comer puerros en primavera puede nutrir el yin y disipar el frío, y es muy útil para nutrir el yang y proteger el propio hígado. Sin embargo, la medicina china cree que los puerros en otoño contienen más proteínas, por lo que si tienes gota lo mejor es no comerlos. Al mismo tiempo, los puerros reaccionarán con algunas medicinas tradicionales chinas, por lo que si toma medicamentos, es mejor consultar si reaccionarán con ellos.