¡Dile adiós a tus dolores de cabeza! Tomé 2 sorbos de té chino para regular mi energía y calmar mis nervios, y ya no me duele la cabeza.

¿También tienes dolores de cabeza frecuentes? Especialmente con el reciente ataque frontal, la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, el Año Nuevo que se acerca y el trabajo ajetreado, es más probable que le causen dolores de cabeza, mareos y otros problemas. La medicina tradicional china dice que para deshacerse del molesto dolor de cabeza, además de una reducción moderada del estrés y trabajo y descanso regulares, elegir el té chino adecuado para ayudar a acondicionarse de acuerdo con su constitución personal también es una buena manera de prevenir los dolores de cabeza.

El dolor de cabeza es causado por una mala circulación del Qi y la sangre, y la invasión del viento externo y el frío es el culpable.

Zhao Yingpan, médico tratante del Departamento de Gastroenterología del Hospital Xiyuan de la Academia de Ciencias Médicas Chinas de China, escribió en "Las practicantes de medicina china aman la sopa, las gachas y el té acondicionadores constitucionales: regulación menstrual, dormir, Antienvejecimiento, embellecimiento de la piel, pérdida de peso, acondicionamiento nutritivo, un tazón al día para usted" El libro "Happy and Good Look" menciona que las mujeres modernas están bajo una gran presión en el trabajo y la vida y a menudo sufren de mareos y dolores de cabeza. Sin embargo, no hubo enfermedades orgánicas durante el examen. Todas fueron manifestaciones de mala circulación de Qi y sangre. Algunos dolores de cabeza fueron causados ​​por sentir Qi maligno exógeno y limpiar los orificios.

Además, la ansiedad excesiva, el uso excesivo del cerebro y el descanso insuficiente en la vida diaria también pueden provocar una mala circulación sanguínea en el corazón. En términos generales, la medicina china generalmente divide los dolores de cabeza en dos tipos: el tipo de deficiencia de Qi y sangre y el tipo de resfriado exógeno. Las personas con Qi y sangre insuficientes deben comer más hígado animal, baya de goji y dátiles rojos entre semana; las personas que padecen resfriados exógenos pueden comer Angelica dahurica, cebolla verde, jengibre y otras especias de manera adecuada.

¿Tienes dolores de cabeza frecuentes y mareos? Los expertos recomiendan dos tés chinos para el acondicionamiento sintomático

Además de regular el cuerpo mediante una terapia dietética, el Dr. Zhao Yingpan también compartió dos bebidas de té chino especialmente diseñadas para la deficiencia de Qi, la flema, la humedad y la estasis sanguínea, que pueden Se debe proporcionar a personas que a menudo tienen dolores de cabeza y mareos. Referencia para el mantenimiento y acondicionamiento diario:

Decocción de poria, esquisandra y regaliz

Una doctora en medicina china dijo esto: Schisandra chinensis tiene. los efectos de nutrir los riñones y calmar el corazón, astringir, reponer el qi y promover la producción de líquidos se pueden utilizar para tratar la insuficiencia del qi del corazón y las palpitaciones. Poria cocos puede ser diurético, nutrir el bazo y el estómago, calmar la mente y calmar la mente. La sopa hirviendo se puede utilizar para el malestar, la sequedad de boca, los mareos, el dolor de cabeza, etc.

Ingredientes: 12 gramos de Poria, 10 gramos de Schisandra chinensis, 5 gramos de regaliz.

Ejercicio:

1. Lavar Poria cocos, Schisandra chinensis y regaliz por separado.

2. Poner la olla al fuego, agregar la cantidad adecuada de agua, agregar Poria cocos, Schisandra chinensis y regaliz, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento durante 30 minutos.

Efectos reguladores: Beneficia el bazo y el estómago, calma la mente y calma la mente.

Época adecuada: invierno.

Constitución adecuada: Deficiencia de Qi y constitución húmeda con flemas.

No comer cebolla cruda al tomar esta sopa, para no afectar la eficacia del medicamento.

Té de espino, canela, jengibre y crisantemo

Esto es lo que dijo una doctora en medicina china: El espino puede fortalecer el bazo y el apetito, promover la digestión, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. las semillas de casia limpian el hígado y purgan el fuego; el crisantemo disipa el viento y el calor; el Qi de la cúrcuma rompe la estasis sanguínea. Las mujeres con problemas de bazo y dolor de estómago y menstrual pueden beber más de este té. No sólo puede prevenir los dolores de cabeza y el dolor menstrual, sino que también fortalece el bazo y estimula el apetito.

Ingredientes: 15 gramos de semillas de espino y casia de cada una, 12 gramos de jengibre*** y 3 gramos de crisantemo.

Práctica:

1. Lavar el jengibre, las semillas de casia y los crisantemos; lavar el espino y quitarle el corazón.

2. Ponga los ingredientes anteriores en una tetera, sumérjalos en agua hirviendo, cubra durante 30 minutos y beba té.

Efectos reguladores: Ensancha el pecho, regula el qi, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

Apto para las estaciones: primavera y verano.

Constitución adecuada: constitución en estasis sanguínea.

Tabúes a la hora de comer: Las personas con deficiencia sanguínea no deben tomarlo. Siempre puedes beber té en lugar de té japonés, pero no es adecuado para beber durante el período menstrual.

La "Sopa de Poria, Schisandra y Regaliz" se compone de 12 gramos de Poria, 10 gramos de Schisandra y 5 gramos de regaliz. (Proporcionado por KBA Books Edition) El "té de espino, casia, jengibre y crisantemo" contiene 15 gramos de espino y casia, 12 gramos de jengibre y 3 gramos de crisantemo. (Proporcionado por KBA Books Edition)