¿Puedo comer cebollas durante la lactancia?

Puedes comer cebollas durante la lactancia. La dieta de una madre lactante debe contener suficientes nutrientes que necesita el bebé y la alimentación debe ser variada, pero se debe prestar especial atención a evitar los alimentos que devuelven leche, para que se pueda secretar suficiente leche y la leche secretada debe ser completa. nutritivos para asegurar la nutrición del bebé. Las cebollas contienen nutrientes especiales que pueden mejorar la inmunidad humana y permitir que las madres que amamantan desarrollen una línea de defensa saludable para sus bebés a través de la leche.

Mejora el estreñimiento

El componente de azufre de la cebolla se combina con proteínas del intestino grueso o bacterias del intestino para formar sulfuro de hidrógeno, que puede favorecer la peristalsis intestinal. La rica fibra dietética soluble puede estimular los intestinos y hacer que el ejercicio sea más vigoroso, mientras que los oligosacáridos también pueden inhibir la reproducción de bacterias malas en los intestinos y mejorar eficazmente los síntomas comunes del estreñimiento.

Mejora los problemas de la piel

Las cebollas que contienen glutatión pueden inhibir la producción de melanina y mejorar eccemas, dermatitis, urticaria o manchas hepáticas. Los flavonoides de la corteza de dendrobium pueden resistir los rayos ultravioleta y tener efectos blanqueadores.

Prevenir la osteoporosis

Los flavonoides de la cáscara de dendrobium contenidos en las cebollas tienen efectos similares a los del estrógeno que son comparables a las hormonas femeninas o a los medicamentos para la osteoporosis. Según los informes, comer entre 200 y 300 gramos de cebolla al día puede prevenir eficazmente la osteoporosis.