¿Cuáles son los alimentos ricos en yodo?

Los alimentos que contienen más yodo son las algas marinas, el nostoc, las medusas, el pepino de mar, el musgo y el caqui. El hilo de cerdo contiene la mayor cantidad de proteínas, seguido de la carne magra, los huevos, el pescado, la leche, las aves, el ganado, las anguilas, las tortugas de caparazón blando y las anguilas. Los que contienen más calcio son los camarones secos, Kaiyang, leche, soja, algas marinas, semillas de sandía, pescado pequeño frito, pasta de sésamo, etc. Los alimentos que contienen más yodo son las algas marinas, el nostoc, las medusas, el pepino de mar, el musgo y el caqui. Los alimentos que contienen más fósforo incluyen almendras, frijoles secos, huevos, carne de res, hongos, algas marinas, champiñones y champiñones. Los alimentos que contienen más ácido fólico incluyen las verduras de hojas verdes, el hígado, los riñones, las nueces, la levadura y la carne de res. El hígado, el cangrejo, los huevos, las ostras, la papaya, el mango y las zanahorias contienen la mayor cantidad de vitamina A. Las pieles que contienen más vitamina B1 son el maní, la levadura, la carne, el pescado, los huevos, los lácteos, los frijoles y los fideos de arroz. La yema de huevo contiene la mayor cantidad de vitamina B2, seguida del hígado, los riñones, el corazón, el trigo integral y los frijoles. Los alimentos que contienen más cobre son el hígado de oveja, los frutos secos de cáscara dura (nueces, pistachos, etc.), la carne y el pescado. Los alimentos que más vitamina E contienen son el aceite de maní, el aceite de maíz, las verduras de hojas verdes y los frijoles. La leche humana es 6 veces más abundante que la leche de vaca. Los alimentos que contienen más vitamina B12 son la carne, el hígado, los riñones, la leche, el pescado y los huevos. Los alimentos que favorecen la cicatrización de heridas después de la cirugía incluyen carne magra de cerdo, ternera, cordero, pollo, pescado, anguila, paloma y huevos.